Tema današnjeg članka će biti starenje koja niko od nas ne može zaustaviti. Ženama se može primjetiti da stare kada se u njihovom ponašanju primjete dvije stvari.
U današnjem društvu, gdje vanjski izgled često zauzima važno mjesto, starenje postaje tabu o kojem mnogi ne žele otvoreno govoriti. Književnik Erik Marija Remark, poznat po svojim filozofijama života, dao je svoj pogled na proces starenja i način na koji se odnosimo prema godinama koje prolaze. On ističe da prava starost nije povezana s brojem godina, već s tim kako se osjećamo iznutra.
- Starenje nije samo broj godina, već način na koji se osjećamo i kako pristupamo životu.
- Vanjski izgled nije ključan, prava starost dolazi iznutra.
Remark smatra da žena počinje stariti onog trenutka kada počne skrivati svoje nedostatke. U današnjem društvu, gdje je fokus na izgledu, mnoge žene pribegavaju estetskim tretmanima i korekcijama, nadajući se da će na taj način sakriti godine koje im nisu po volji. Međutim, Remark smatra da su ti pokušaji uzaludni. On veruje da prava ljepota dolazi iznutra i mnogo je važnije ostati mlad u srcu i umu nego se truditi izgledati mladoliko uz pomoć vanjskih tretmana.
- Prava ljepota dolazi iznutra, a ne iz estetskih tretmana.
- Održavanje mladosti u srcu i umu važnije je od vanjskog izgleda.
Za Remark-a, zdrav način života je ključan za očuvanje vitalnosti. On ističe da godine nisu vidljive samo na licu, već se reflektuju kroz naše ponašanje, hod i glas. Važno je održavati uspravna ramena, ponosno koračati kroz život, izbegavati stres, ne pušiti i njegovati tijelo zdravim navikama. U njegovom viđenju, pokušaji da se sakriju godine mogu biti smiješni i kontraproduktivni, jer godine dolaze sa iskustvom i mudrošću. Starenje nije nešto čega se treba sramiti, već proces koji treba prihvatiti sa samopouzdanjem i ponosom.
- Zdrav način života uključuje pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i izbegavanje stresa.
- Samopouzdanje u vezi s godinama čini starenje lakšim i prirodnijim.
Nadalje, prema Remarku, važno je negovati tijelo i kožu s blagim kremama i kozmetikom koja odražava naš unutrašnji mir. Preporučuje da šminka bude neutralna i umjerena, jer ne postoji stvarna ljepota u pretjerivanju ili pokušaju da se izbegnu godine. Godine ne bi trebale biti prepreka da prestanemo brinuti o sebi, već bi trebale biti prilika da negujemo svoj izgled uz pomoć unutrašnje ravnoteže i prihvatanja.
- Prirodna kozmetika i umjerenost u šminki čine nas lijepima bez potrebe za prekomjernim maskiranjem.
- Prihvaćanje godina vodi do unutrašnje ravnoteže i dugoročnog zadovoljstva.
U Hrvatskoj, mnogi stručnjaci slažu se s Remarkovim pogledima na starenje. Dr. Martina Jurić, dermatologinja iz Zagreba, često ističe kako je važno pristupiti starenju s pozitivnim stavom i ne padati pod utjecaj marketinških pritisaka koji promoviraju „mladost za svaku cijenu“. Ona savjetuje svojim pacijentima da se fokusiraju na brigu o koži, koristeći prirodnu kozmetiku i održavajući zdravu ishranu.
- Pozitivan stav prema starenju može pomoći u prihvatanju godina i smanjenju stresa.
- Prirodna kozmetika i zdrava ishrana ključni su za održavanje zdravlja kože.
Slično tome, psihologinja Ivana Kovačić iz Rijeke smatra da je emocionalno prihvaćanje svojih godina ključ za mentalnu dobrobit. Objašnjava da ljudi koji prestanu skrivati svoje godine i prihvate ih kao dio svoje životne priče postaju samouvjereniji i sretniji. Usklađenost s vlastitim tijelom i godinama dovodi do većeg unutrašnjeg mira i smanjenog stresa.
- Prihvaćanje godina dovodi do samopouzdanja i mentalnog zdravlja.
- Sklad s tijelom i godinama vodi do unutrašnjeg mira.
Nutricionist Siniša Mijatović, poznat u Splitu, naglašava važnost pravilne prehrane u procesu starenja. Prema njemu, ključno je ulagati u zdravlje kroz prehranu koja obnavlja stanice i podržava energiju tijela. Preporučuje bogatu ishranu s antioksidansima, poput voća i povrća, koja pomaže u usporavanju procesa starenja. Dobra prehrana ne samo da pomaže u očuvanju mladalačkog izgleda, već ima i dugoročne koristi za zdravlje cijelog organizma.
- Prehrana bogata antioksidansima pomaže u očuvanju mladalačkog izgleda i zdravlja.
- Uravnotežena ishrana podržava energiju i vitalnost organizma.
Na kraju, starenje nije nešto što bismo trebali doživljavati kao negativno. Erik Marija Remark podseća nas da su godine samo broj, a pravi “mladi” osjećaj dolazi iznutra. Održavanje zdravih životnih navika, prihvatanje svojih godina i briga o svom fizičkom i mentalnom zdravlju ključni su faktori koji nam omogućuju da se osjećamo dobro u vlastitoj koži.
- Zdrav način života i prihvatanje godina omogućavaju da se osjećamo dobro u vlastitoj koži.
- Unutrašnja ravnoteža i pozitivan stav prema starenju čine nas sretnijima i zdravijima.
