Anemija se može efikasno lečiti ili izlečiti korišćenjem prirodnih lekova. Prirodna ishrana bogata svežim voćem i povrćem sa visokim sadržajem gvožđa je najefikasniji način za prevenciju i kontrolu ovog stanja.
- Poznato je da je kopriva vrijedan izvor gvožđa, pružajući velike količine ovog esencijalnog minerala.
Sa visokim sadržajem gvožđa i vitamina C, kopriva se pokazala kao važno sredstvo u borbi protiv anemije.
Istraživanja su pokazala da ispijanje čaja od koprive može efikasno ublažiti simptome kao što su nelagodnost, umor, loše raspoloženje i poteškoće s koncentracijom.
- Da biste dobili najbolju koprivu, najbolje ih je sakupljati ručno i paziti da ih sakupljate na udaljenim lokacijama, daleko od cesta ili zagađenih područja. Prilikom berbe fokusirajte se samo na mlade listove.
Prilikom kupovine, ako niste u mogućnosti da sami uberete koprivu, svakako birajte samo visokokvalitetne sušene koprive.
Jednostavna infuzija listova koprive namočenih u vruću vodu.
Za pripremu čaja od koprive pomiješajte dvije kašičice listova koprive sa dva decilitra vrele vode.
- Da biste napravili čaj od listova koprive, jednostavno prelijte lišće kipućom vodom, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Nakon toga čaj procijedite i pijte po šoljicu toplog čaja 3 puta dnevno.
Kombinacija koprive, žalfije, majčine dušice i mente čini osvježavajuću biljnu infuziju.
Za pripremu ove biljne infuzije trebaće vam po pola kašičice koprive, žalfije, majčine dušice i nane, kao i 2,5 decilitra vode.
Da biste pripremili biljnu infuziju, jednostavno prelijte kipuću vodu preko priložene biljne mješavine. Ostavite smjesu da odstoji pet minuta, pazeći da je za to vrijeme pokrijete. Nakon kuhanja čaj procijedite i dodajte zaslađivač po želji. Tokom dana popijte 2,5 do 5 decilitara ovog divnog napitka.
Jaka tečnost ekstrahirana iz biljke koprive.
- Da napravite sok od koprive, vrhove mladih kopriva stavite u sokovnik (koristite oko četiri šolje koprive po šoljici soka). Po želji dodajte med za slatkoću. Pijte tri puta dnevno po jednu kašiku soka.
Ulivanje citrusa u sok od koprive odličan je način za poboljšanje okusa i hranjivosti.
Operite 10 svježih vrhova koprive i potopite ih u ½ litre hladne vode. Ostavite ih da odstoje preko noći, a zatim filtrirajte infuziju. Po želji u dobivenu tekućinu dodajte sok od narandže, limuna ili bilo kojeg citrusa. Koristite med da poboljšate ukus. Pijte ovaj napitak tokom dana.
Prepustite se energizirajućem i energizirajućem smoothiju od koprive, savršenom za promicanje zdravog načina života.
Za ovaj recept će vam trebati oko 3-4 šake listova koprive (najbolji su vrhovi), zajedno sa 1 mangom, 1 bananom i 2-3 šolje vode.
Ekskluzivni intervju Dina Merlina otkrio je postojanje sramnih uvreda i kleveta koje se vezuju za njegovo ime, dok je beogradski sud presudio da nikada nije vređao Srbe u bilo kom obliku.
Sve sastojke sjediniti u blenderu. Ako više volite ne-zeleni smoothie, dodajte šoljicu svježih ili smrznutih bobica.
