Tokom izazovne faze menopauze, ženama se toplo preporučuje da ovaj začin uključe u svoju dnevnu rutinu. Njegova korisna svojstva uključuju sprječavanje prekomjernog znojenja, ublažavanje depresije i bolova te zaštitu od infekcija.
Za žene, ako trudnoća označava početak nove faze, onda menopauza nesumnjivo označava početak treće različite faze u njihovim životima.
Kurkuma ne samo da ublažava fizičke simptome menopauze i postmenopauze, već ima i potencijal da poboljša naše raspoloženje.
Faza menopauze igra važnu ulogu u životu svake žene, posebno kada prestane rađanje. Ovu fazu karakteriše prestanak proizvodnje estrogena i progesterona u jajnicima. Menopauza se obično javlja kod žena u dobi od pedeset ili više godina.
- Period poznat kao postmenopauza obuhvata vremenski okvir između početka menopauze i kraja života žene. Tokom ovog perioda menstruacija prestaje.
Žene koje ulaze u menopauzu su podložnije određenim zdravstvenim stanjima zbog smanjenog nivoa hormona.
Saznajte o sedam prednosti koje kurkuma nudi tokom menopauze.
1. Sprečiti trombozu
Kurkuma pruža vrijedne prednosti ženama koje prolaze kroz menopauzu održavajući kardiovaskularno zdravlje. Poznato je da srce postaje osetljivije tokom ove prelazne faze. Žene mogu doživjeti krvne ugruške kao novu zabrinutost. Iako postoje neki lijekovi koji mogu spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, oni često imaju mnogo nuspojava. Na sreću, kurkuma je efikasna u prevenciji krvnih ugrušaka bez ikakvih nuspojava.
Značajna karakteristika je da je bogata fitoestrogenima.
Kurkuma sadrži velike količine fitoestrogena, koji su spojevi biljnog porijekla koji su slični estrogenu koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu.
2. Uklonite nelagodu
Bol u mišićima, glavobolja i povećana osjetljivost u različitim dijelovima tijela uobičajeni su simptomi kod žena u menopauzi.
Korištenje kurkume može ublažiti bol uzrokovanu upalom. Ovaj prirodni začin ima analgetska svojstva, što ga čini efikasnom alternativom lijekovima. Kurkuma je posebno efikasna u ublažavanju bolova povezanih s migrenama, grčevima i problemima sa zglobovima, omogućavajući vam da radite bez oslanjanja na lijekove.
3. Borite se protiv depresije
Kada žene prolaze kroz menopauzu, depresija može pogoditi žene, čak i one koje su inače vesele ličnosti. Ako se vaše raspoloženje promijeni, vrijedi napomenuti da kurkuma ima potencijal da vam podigne raspoloženje.
Kod nekih žena početak menopauze može uzrokovati značajne promjene raspoloženja, što predstavlja psihičke izazove. S druge strane, neke žene doživljavaju povećanu emocionalnu osjetljivost i imaju poteškoća u snalaženju u ovoj novoj fazi života.
Ako prolazite kroz menopauzu i primijetite simptome kao što su stres, stalni nagon za plačem i osjećaj niskog samopoštovanja, ključno je poduzeti hitne mjere kako biste spriječili pojavu depresije.
Svaka žena iskusi valunge, ili iznenadne valunge, tokom menopauze. Ove epizode mogu uzrokovati ubrzan rad srca i znojenje. Kurkuma je bogata antioksidansima i fitoestrogenima, koji su efikasni u borbi protiv valunga.
Smanjuje se rizik od infekcija vagine i urinarnog trakta.
Tokom menopauze, žene su podložne infekcijama. Kurkuma ima protuupalna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Uključujući kurkumu u svoju svakodnevnu rutinu, žene mogu efikasno spriječiti ili liječiti uobičajene infekcije vagine i urinarnog trakta tokom ove faze.
