Možda ste primijetili povremene crvene mrlje na stopalima uzrokovane rubovima čarapa. Ako se to događa rijetko, to može značiti da vam je rub čarape previše čvrst uz nogu. Međutim, ako se ovaj fenomen nastavi, to je jasan znak da vam tijelo pokušava poslati poruku.
Oglas je praćen sadržajem koji je u toku. Brightside naglašava potencijalne zdravstvene probleme na koje prisustvo tragova čarapa može ukazivati. Ako primijetite tragove na čarapama, to bi mogao biti znak visokog krvnog pritiska. Oticanje nogu može biti rezultat nakupljanja viška tekućine u donjim udovima. Iako obično nema pratećeg bola, nošenje čarapa može postati neugodno.
Zadržavanje tečnosti uzrokovano visokim krvnim pritiskom opterećuje sposobnost srca da cirkulira krv po cijelom tijelu. Stoga tijelo reaguje zadržavanjem tečnosti, koja ima tendenciju da se akumulira u nogama i stopalima. Kada vene nogu izgube snagu, one ne mogu efikasno da prenose krv nazad do srca.
To uzrokuje nakupljanje krvi u venama nogu, uzrokujući bolno oticanje i proširene vene. Ako često primjećujete tragove na čarapama, to može biti znak da vaše vene ne pumpaju krv do srca efikasno. Otisci od čarapa na gležnjevima mogu ukazivati na dehidraciju. Kada vašem tijelu nedostaje dovoljno vode, to može uzrokovati oštećenje krvnih sudova.
Ovo oštećenje može uzrokovati curenje vena, uzrokujući nakupljanje tekućine u okolnim tkivima, posebno u zglobovima i stopalima. Stoga, tragovi čarapa oko gležnjeva mogu poslužiti kao znak upozorenja da je tijelo dehidrirano. Oticanje nogu može biti nuspojava određenih lijekova.
Poznato je da antidepresivi i lijekovi za krvni tlak uzrokuju nelagodu i oticanje nogu. Osim toga, kontracepcijske pilule koje sadrže estrogen mogu promijeniti nivoe hormona u tijelu, uzrokujući zadržavanje vode i naknadno oticanje nogu.
Ako primijetite česte tragove čarapa na stopalima, preporučuje se da posjetite svog ljekara.
Međutim, ovaj problem možete ublažiti slijedeći nekoliko jednostavnih prijedloga: Kako biste spriječili zadržavanje tekućine, preporučuje se da smanjite unos soli. Osim toga, važno je održavati zdravu težinu kako bi se izbjegao venski pritisak. Nosite kompresijske čarape i često mijenjajte položaje kako biste poboljšali protok krvi. Izbjegavajte sjedenje ili stajanje duže vrijeme jer to može pogoršati problem.
Odaberite udobne cipele s niskom potpeticom kako biste smanjili pritisak na vene. Ove strategije mogu pomoći u smanjenju otoka i poboljšanju cirkulacije stopala, sprječavajući tragove čarapa i povezane zdravstvene komplikacije.
