Mnogi od nas poznaju orah kao sastavni dio kolača i peciva, ali malo je poznato da mladi orasi posjeduju izuzetna ljekovita svojstva. Ova nevjerovatna biljka koristi se za jačanje organizma, čišćenje krvi, liječenje plućnih i kožnih bolesti, te poboljšanje vida. Njegova primjena u narodnoj medicini obuhvata niz korisnih recepata koji mogu pomoći kod prevencije i liječenja različitih zdravstvenih problema.
U nastavku saznajte kako mladi orah i njegovi plodovi mogu postati prirodna podrška vašem zdravlju.
Ljekovita svojstva mladog oraha
Mladi orasi su posebno blagotvorni kada se beru početkom maja, jer tada sadrže najveću koncentraciju hranjivih sastojaka. Kroz istoriju, orah se koristio ne samo u medicini, već i u umjetničkim obrtima, proizvodnji namještaja i bojenju tkanina.
Njegova ljekovita svojstva uključuju:
- Jačanje mišića i korijena kose
- Čišćenje krvi i poboljšanje vida
- Liječenje plućnih oboljenja
- Dezinfekciju rana i poboljšanje funkcije mozga
- Prevenciju raka dojke i prostate
Orah je također izuzetno bogat nutrijentima, poput omega-3 masnih kiselina, vitamina B i C, željeza, kalija, fosfora i magnezija.
Čaj od orahovih pregradaka – Napitak za zdravlje
Čaj od orahovih listova posebno je cijenjen zbog blagotvornog dejstva na organizam. Ovaj napitak može pomoći kod:
- Problema s probavom
- Gihta i krvarenja desni
- Gnojnih osipa i problema s kožom
- Smanjenja tjelesne težine
- Ublažavanja vaginalnog iscjetka
Orahov list sadrži eterična ulja, tanine i supstance gorkog ukusa, koje djeluju protivupalno i antiseptički. Preporučuje se berba u junu i julu, jer tada listovi sadrže najviše ljekovitih sastojaka.
Moć mladih zelenih oraha
Mladi zeleni orasi su bogati vitaminom C, što ih čini odličnim saveznikom za jačanje imuniteta. U kombinaciji s medom, predstavljaju prirodni lijek za slabokrvnost i poboljšanje energije kod djece i odraslih.
Također, zreli orasi su bogati uljima, što ih čini odličnim izvorom omega-3 masnih kiselina, koje pomažu u smanjenju holesterola u krvi.
Domaći recepti od oraha
1. Tinktura za jačanje kose
Ovaj prirodni losion pomaže u jačanju korijena kose i sprječava opadanje.
🔹 Priprema:
- Sameljite 100 g osušenih oraha
- Stavite ih u 1 litar 96% alkohola
- Smjesu sipajte u staklenu teglu i ostavite na toplom mjestu dva tjedna
- Svakog dana protresite teglu kako bi se sastojci ravnomjerno sjedinili
- Nakon dvije sedmice, tekućinu procijedite i koristite je svakodnevno za masažu vlasišta
🔹 Primjena:
Masirajte vlasište ovom tinkturom svake večeri, a zatim osušite kosu prirodno.
2. Prirodno ulje protiv bolova
Ova mješavina pomaže kod reumatskih bolova i upaljenih mišića.
🔹 Priprema:
- Pomiješajte 1 litru maslinovog ulja sa 150 g sitno izrezanih svježih listova oraha
- Teglu dobro zatvorite i ostavite na toplom mjestu najmanje 30 dana
- Nakon toga, procijedite ulje i koristite ga za masažu bolnih mjesta
🔹 Primjena:
Nanesite ulje na zahvaćene dijelove tijela i nježno masirajte.
Blagodati oraha za cjelokupno zdravlje
🔹 1. Zdravlje srca
Orasi sadrže alfa-linolensku kiselinu, koja smanjuje rizik od srčanih bolesti, normalizuje krvni pritisak i poboljšava rad krvnih sudova.
🔹 2. Prevencija raka dojke i prostate
Zbog visokog sadržaja antioksidanata i antiupalnih tvari, orasi pomažu u sprečavanju razvoja karcinoma.
🔹 3. Regulisanje šećera u krvi
Polinezasićene masti u orasima pomažu u održavanju normalnog nivoa inzulina, čime se smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
🔹 4. Poboljšanje moždanih funkcija
Orasi sadrže omega-3 masne kiseline, koje su ključne za poboljšanje memorije i koncentracije.
🔹 5. Smanjenje stresa i poboljšanje sna
Redovno konzumiranje oraha smanjuje simptome depresije, anksioznosti i pomaže kod nesanice.
🔹 6. Njega kože
Orahovo ulje se koristi za hidrataciju kože, vraća joj mladolik izgled i smanjuje znakove starenja.
🔹 7. Prirodno sredstvo protiv upala
Omega-3 masne kiseline iz oraha imaju snažna antiupalna svojstva, koja pomažu u prevenciji srčanih bolesti, artritisa i moždanog udara.
🔹 8. Kontrola tjelesne težine
Samo 30 g oraha dnevno može pomoći u regulaciji tjelesne mase i pružiti osjećaj sitosti.
Zaključak
Orasi su prirodni dar koji pruža brojne zdravstvene benefite. Bilo da ih koristite kao ulje, čaj, tinkturu ili jednostavno konzumirate svježe plodove, važno je znati da njihov bogat nutritivni sastav čini ih jednim od najmoćnijih prirodnih lijekova.
Uključivanjem oraha u svakodnevnu prehranu možete poboljšati zdravlje srca, mozga, kože i mišića, kao i spriječiti ozbiljne bolesti poput dijabetesa, raka i problema sa srcem.
👉 Samo šaka oraha dnevno može napraviti veliku razliku u vašem zdravlju!
