Koristeći korisna svojstva ovog voća, ono ima potencijal da pomogne u prevenciji raznih opasnih bolesti. Stanovnici Srbije imaju visoku stopu kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa, ali ovo omiljeno sezonsko voće nudi potencijalno preventivno rešenje.
Tokom sezone grožđa, ovo sočno plavo i zeleno voće nudi mnoge zdravstvene prednosti. Prihvatite prednosti ovog voća jer ima potencijal da pomogne u prevenciji raznih opasnih bolesti. Kardiovaskularne prednosti grožđa su zaista značajne. Grožđe je bogato spojevima koji pomažu u regulaciji krvnog tlaka i smanjenju upale uzrokovane oksidativnim stresom, koji narušava ravnotežu između slobodnih radikala i oksidansa u tijelu.
Osim toga, grožđe može potaknuti cirkulaciju krvi i održati cirkulacijski sistem zdravim. Smanjenjem šanse za razvoj dijabetesa, pomaže u ublažavanju povezanih rizika. Utvrđeno je da resveratrol, prirodni patogeni fenol koji se nalazi u grožđu, značajno poboljšava kontrolu šećera u krvi ubrzavajući metabolizam ugljikohidrata.
Pravilna regulacija nivoa šećera u krvi može značajno smanjiti vjerovatnoću razvoja dijabetesa. Ova preventivna mjera se pokazala vrlo efikasnom protiv nekih oblika raka. Brojna istraživanja na voću bogatom antioksidansima, kao što je grožđe, pokazala su zaštitna dejstva protiv određenih vrsta raka.
Glavne funkcije antioksidansa su zaštita DNK unutar stanica, smanjenje oksidativnog stresa uzrokovanog neravnotežom između slobodnih radikala i oksidansa i ublažavanje tjelesnih procesa koji mogu utjecati na rast i razvoj tumora. Pomaže u postizanju ciljeva mršavljenja.
Uprkos uobičajenoj zabludi da su ove ukusne bobice bogate kalorijama, one zapravo imaju nizak glikemijski indeks. Jedna šoljica grožđa sadrži samo 100 kalorija. Zbog prisustva prirodnog fenola resveratrola, u tijelu se stimuliraju različiti metabolički procesi, što dovodi do gubitka težine.
Crveno grožđe je bogato važnim vitaminima i mineralima i njihovim hemijskim komponentama koje pomažu u promicanju zdrave kose i kože. Osim toga, pokazalo se da je crveno grožđe korisno za zdravlje srca i pruža ćelijsku zaštitu od razvoja raka. Kako prenosi portal eKlinika, crno grožđe ima svojstva koja štite zdravlje vitalnih organa, zahvaljujući prisustvu resveratrola, snažnog antioksidansa koji se nalazi u crnom vinu.
Spojevi koji se nazivaju antioksidansi igraju ključnu ulogu u zaštiti naših stanica od oštećenja. Štiti od niza bolesti, uključujući rak, Alchajmerovu bolest, Parkinsonovu bolest, bolesti srca i dijabetes. Osim toga, mogu ubrzati proces oporavka nakon bolesti. Prirodni šećeri u crnom grožđu čine ga odličnim izborom za degustaciju, dok njihov nizak sadržaj kalorija doprinosi njihovoj privlačnosti.
