Zubni kamenac je čest problem koji pogađa mnoge ljude i javlja se kada se plak (sloj bakterija i ostataka hrane) ne ukloni pravilnim čišćenjem zuba. S vremenom se plak stvrdne i formira kamenac, koji se taloži na zubima i desni i može dovesti do raznih oralnih problema, kao što su upala desni (gingivitis), loš zadah, pa čak i gubitak zuba. Iako su profesionalno čišćenje zuba i redovna oralna higijena od ključne važnosti, postoji mnogo prirodnih lijekova koji mogu pomoći u uklanjanju kamenca i spriječiti njegovo ponovno stvaranje.
- Šta je zubni kamenac i kako nastaje?
Zubni kamenac nastaje kada se plak (meki sloj bakterija i čestica hrane) ne ukloni redovnim četkanjem. Vremenom se plak mineralizira i stvrdne, formirajući naslage koje se čvrsto prianjaju na površine zuba, posebno duž linije desni. Zubni kamenac nije samo kozmetički problem, on može dovesti do ozbiljnih problema sa zubima ako se ne liječi.
Jednom kada se formira kamenac, teško ga je ukloniti redovnim četkanjem i često zahtijeva posjetu stomatologu. Međutim, postoje neki prirodni lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju ili sprječavanju nakupljanja kamenca.
Najmoćniji prirodni lijek za uklanjanje kamenca
Priroda je dala mnoge sastojke koji su efikasni u borbi protiv kamenca, od kojih su neki izuzetno moćni u sprečavanju stvaranja kamenca i uklanjanju postojećih naslaga. Evo nekih od najefikasnijih prirodnih lijekova za uklanjanje kamenca.
1. Soda bikarbona
Soda bikarbona je jedan od najpoznatijih prirodnih sastojaka za čišćenje zuba. Njegova abrazivna svojstva pomažu u uklanjanju plaka i kamenca, a njegova alkalnost smanjuje kiselost u ustima, sprječavajući rast bakterija.
Kako koristiti:
Pomiješajte malu količinu sode bikarbone sa vodom da napravite pastu.
Nanesite ga na četkicu za zube i lagano trljajte zube kružnim pokretima nekoliko minuta.
Isperite usta vodom.
Ovaj postupak možete ponoviti jednom ili dvaput sedmično, ali nemojte pretjerivati kako ne biste oštetili zubnu gleđ.
2. Jabukovo sirće
Jabukovo sirće poznato je po svojim antibakterijskim svojstvima i sposobnosti da razgradi naslage kamenca. Također pomaže u održavanju pH ravnoteže u ustima, čime se smanjuje mogućnost nakupljanja kamenca.
Kako koristiti:
Napravite rastvor od dve kašike jabukovog sirćeta i pola šolje vode.
Glačkajte tečnost u ustima oko 30 sekundi, a zatim isperite usta vodom.
Preporučuje se korištenje ove metode najviše jednom dnevno, jer prečesto korištenje jabukovog octa može oštetiti zubnu caklinu zbog svoje kiselosti.
3. Kora pomorandže
Kore naranče sadrže vitamin C i limonen, koji pomažu u borbi protiv bakterija u ustima i smanjuju plak koji uzrokuje stvaranje kamenca. Ovo je blaži, prirodan način za prevenciju kamenca i može se koristiti redovno bez nuspojava.
Kako koristiti:
Utrljajte unutrašnjost kore narandže direktno na zube i desni.
Ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite usta vodom.
Ova metoda je jednostavna, efikasna i može se primjenjivati svakodnevno.
4. Kokosovo ulje (terapija uljem)
Terapija uljem (nazvana “povlačenje ulja”) je drevna metoda koja uključuje ispiranje usta uljem za uklanjanje bakterija i toksina. Kokosovo ulje je posebno efikasno zbog svojih antibakterijskih svojstava. Redovno ispiranje usta kokosovim uljem može pomoći u smanjenju plaka i kamenca.
Kako koristiti:
Uzmite kašiku kokosovog ulja i mućkajte u ustima 10-15 minuta.
Ispljunite ulje (ne gutajte) i isperite usta vodom.
Ovu rutinu možete raditi svaki dan, najbolje ujutro prije pranja zuba.
