Znojenje je ključna biološka funkcija, jednako važna kao i prehrana. Tijelo koristi znoj za regulaciju optimalne temperature putem milijuna znojnih žlijezda kojima upravlja središnji živčani sustav. Tijelo se hladi i troši energiju znojenjem, nužnim procesom tijekom tjelesne aktivnosti, izlaganja vrućini ili bolesti.
- Dnevni gubitak tekućine kreće se od 0,5 do 0,7 litara, a još je veći u toplijim sredinama. Bez znojenja tjelesna temperatura može značajno porasti, što može ugroziti osnovne funkcije.
Žlijezde znojnice nalaze se po cijelom tijelu, ali su više koncentrirane u područjima kao što su dlanovi, pazusi, stopala i vlasište. Uvriježeno je mišljenje da znojenje pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, no to je samo djelomično točno.
Znoj se sastoji od natrijevog klorida (kuhinjske soli), mliječne kiseline i važnih elektrolita poput natrija i kalija koji imaju ključnu ulogu u funkcioniranju tijela. Noćno znojenje u hladnim okruženjima može ukazivati na zdravstveni problem, poput infekcije ili metaboličkog poremećaja, stoga je najbolje razgovarati s liječnikom. Rani simptomi kronične upale mogu uključivati vrućicu i noćno znojenje.
Osim toga, emocionalni stres može dovesti do pojačanog znojenja, osobito kod osoba s nestabilnim vegetativnim sustavom. Načini sprječavanja pretjeranog znojenja: Higijena je važna, a redovito tuširanje i presvlačenje imaju ključnu ulogu u sprječavanju nakupljanja bakterija. Što se tiče odjeće, preporučuje se odabir prirodnih tkanina poput pamuka, lana i prirodne viskoze. Dezodoransi mogu učinkovito ukloniti tjelesni miris.
- Ipak, budite oprezni pri svakodnevnom korištenju antiperspiranata jer mogu poremetiti rad znojnih žlijezda i izazvati alergijske reakcije. Soda bikarbona: učinkovito upija znoj i neutralizira neugodne mirise.
Čaj od kadulje: ispijanje ovog čaja može pomoći u smanjenju prekomjernog znojenja. Iontoforeza, koja uključuje korištenje istosmjerne struje niskog intenziteta u vodenoj kupelji, može biti korisna; u teškim slučajevima, kirurško uklanjanje znojnih žlijezda može biti opcija. Učinkovito upravljanje znojenjem ključno je za udobnost i čistoću, a usvajanjem odgovarajućih praksi kvaliteta života može se znatno poboljšati.
BONUS TEKST
Kristina Gagarkina često razmišlja o svojoj impulzivnoj odluci da se uda za turskog biznismena koji je sada u zatvoru, ostavljajući je da sama brine o svojih 22 djece. Porodica 26. avgust 2024. – 11:36 Autor: Vanja Mileković Kristina se udala za imućnog Turčina i rodila 22 djece. On je trenutno u zatvoru i ona se moli Bogu da što prije napusti ovaj svijet.
Romansa Christine i Galipa Ozturka počela je na odmoru prije više od pet godina. Kristina je u to vrijeme tek završila proceduru razvoda i odlučila otići na plažu da se opusti i ostavi kćerku na brigu porodici. Tokom tog bijega upoznala je milijardera Galipa Ozturka. Tajkun, koji je u svojim kasnim 50-im, proveo je više od decenije u Gruziji, gdje je izgradio uspješno poslovno carstvo koje je uključivalo nekoliko uspješnih hotela.
Kada je upoznao Christinu, već je bio oženjen ženom iz Kine, istih godina kao i Christina. Jedan otac Turčin, Kineskinja, imao je šestoro djece. Ali to ga nije spriječilo da napusti porodicu i potpuno se posveti svojoj mladoj novoj supruzi Christini. “Ozturk je primijetio da je upravo ona žena koju je tražio, pravi brušeni dijamant, i odmah je prepoznao čistoću njenog srca.
Kristina je rekla: “Čim smo se vjenčali, mužu sam izrazila želju za velikom porodicom, a zapravo za vlastitim rasadnikom. On je moje želje uzeo k srcu i dao mi veliku porodicu i svoj privatni vrtić. Samo mjesec dana nakon toga Njihov prvi susret, Cristina i Galip su se vjenčali, sa ciljem da imaju 105 djece.
Galip je preuzeo vođenje agencije, birajući surogat majke i osiguravajući da ispune sve potrebne uslove. Kristina je 2020. godine preko surogat majke rodila njihovog prvog sina, kao i biološko dijete. Zbog rastućih potreba porodice, porodica Ozturk uložila je oko 168.000 € u surogat majku i dodatnih 90.000 € u dadilju i domaćicu.
Od 2023. godine porodica turskog milijardera ima 22 djece, od kojih su sva inspirirana očevim fotografijama i slikama. Cristina priznaje da nosi više šešira u vrtiću, ne samo kao učiteljica, već i kao računovođa i supervizor, upravljajući plaćanjima dadilja, organiziranjem obroka, dogovaranjem vakcinacije i još mnogo toga.
