Crveni luk nije ograničen samo na salate i jela, pokazao se kao prirodan način za snižavanje povišenog šećera u krvi.
Dok svo voće i povrće treba uključiti u zdravu ishranu, crvenom luku treba posvetiti posebnu pažnju. Crveni luk sadrži mnoga jedinjenja koja su korisna u snižavanju nivoa šećera u krvi.
Postoje dokazi da je crveni luk efikasan u snižavanju nivoa šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2. Ovo je uzrokovano time što gušterača kod osoba s dijabetesom tipa 2 ne proizvodi dovoljne razine hormona inzulina za kontrolu šećera u krvi, ili ga ne proizvodi dovoljno.
Crveni luk je vrlo koristan za dijabetičare, osim lijekova, od velike pomoći su i prirodne metode regulacije šećera u krvi. Istraživanje i otkriće. Jedno istraživanje je pokazalo da jedenje kolutova crvenog luka može značajno pomoći u snižavanju šećera u krvi u roku od nekoliko sati.
Trebali biste učiniti korak prema prirodnim sredstvima koja vam mogu pomoći u regulaciji razine šećera bez nanošenja štete vašem tijelu. Kao i crveni luk, čaj od đumbira odlična je blagodat za brzo, prirodno snižavanje šećera u krvi. Važno je obratiti pažnju na redoslijed uzimanja hrane tijekom obroka.
Na primjer, salatu treba konzumirati prvu za vrijeme ručka — to je praksa u mnogim zemljama. Upravo ovaj sustav može mnogo više pridonijeti održavanju šećera u krvi pod boljom kontrolom, budući da vlakna iz salate mogu smanjiti brzinu kojom se šećer apsorbira u krv iz druge hrane u ostatku obroka. Recept za ukiseljeni crveni luk Ukiseljeni crveni luk jedna je od najukusnijih stvari ikada.
Oni su takođe zdrav izbor i mogu da kontrolišu nivo šećera u krvi. Priprema je vrlo jednostavna: Sastojci: crveni luk, bombone od hobotnice, biber, sirće Rad na pripremi: Crveni luk narežite na tanke trakice. Pospite solju, malo šećera i malo sečuanskog bibera u zrnu. Po želji prelijte luk otopinom octa.
Stavite u tegle i ostavite u frižideru preko noći. Ovaj ukiseljeni crveni luk dobro se slaže sa jelima od mljevenog mesa, pečenim jajima i mnogim drugim jelima. Takođe dodaje više zdravlja i ukusa vašim jelima. Crveni luk je odličan za kontrolu šećera u krvi. Redovnom konzumacijom ove biljke ćete biti zdraviji i manje podložni dijabetesu i drugim hroničnim bolestima. Pored toga, crveni luk je lako pronaći i lako se kuva, pa ga treba dodati u svakodnevnu prehranu.
