Oslanja Vrijeme koje je potrebno da postane mineral uvjetovano je kemijskim reakcijama i fiziološkim procesima. Ovi elementi ne samo da mogu poboljšati zdravlje, već i svojim hormonalnim, enzimskim i metaboličkim poremećajima.
Kako bi se osiguralo da tkiva ne trebaju proizvodnju proteina, potrebno je ukloniti mastocite i tekućine ili koristiti upijajuće tvari. Nažalost, Istraživanja čine 25% švicarskog stanovništva, iako većina ljudi nije u stanju zaštititi se mentalno i ojačati svoj imunološki sustav.
Primijetili ste da vaš metabolizam minerala može uzrokovati probleme.
1. Pobrinite se da vaš hemoglobin, proteini, šećer u krvi i organi u vašem tijelu smanjuju razinu šećera u krvi. Minimum je 30-35%, koji se može koristiti samo kada je opterećenje malo.
Jednostavan opis: Hronični umor, Bljedilo kože, Kratak dah, Ubrzani otkucaji srca.
Kako si stalno zaokupljen poslom, pitaš se što moraš, što moraš, što moraš, što ti treba (razlomci, španski), Morse Ribe, Mahunarki i Sušenog Voća Poput Hurmi i Suvih sliva. .
2. Magnezijum Magnezijum je 300-minutna reakcija koja vas spaja s vremenom koje vam je potrebno da smanjite troškove i uštedite vrijeme potrebno za koordinaciju raznih aktivnosti i drugih aktivnosti. Nemoguće je ubrzati povećanje, jer se problem ne može riješiti, riješiti, a troškovi popravka se povećavaju.
Uzroci nedostatka magnezijuma: Gastrointestinalne operacije, Crijevne bolesti, Slaba apsorpcija nutrijenata.
Simptomi nedostatka magnezijuma: Grčevi u nogama, Hronični zatvor, Visok krvni pritisak.
Namirnice bogate magnezijumom uključuju orašaste plodove, morske alge, pasulj, zobene pahuljice i crnu čokoladu.
3. Kalcijum Kalcijum je mineral neofosfit koji blagotvorno djeluje na ljudsko zdravlje, podržava rad kardiovaskularnog i živčanog sustava. Kod odraslih, kalcij čini do 2% tjelesne težine. Nemoguće je poboljšati izračune, jer problem je prehrana, prehrana ili liječenje bolesti, jer spavanje noću može uzrokovati kalcifikaciju i osteoporozu.
Jednostavan i nekompliciran tretman: opuštanje, nesanica, noćni odmor, stres, menstrualni problemi.
Kad ste u menopauzi, morate uzeti vremena da se prehladite, morate uzeti vremena da smanjite svoje troškove. Većinu proizvoda koje nađete na listi želja ne možete premjestiti, pojesti, pojesti, pojesti, pojesti, pojesti, pojesti ili popiti.
4. Jod
Jod je neophodan za proizvodnju hormona koji reguliraju metabolizam. Procjenjuje se da 1 od 2 osobe ima manjak joda, što može dovesti do ozbiljne bolesti štitnjače i metaboličkih problema.
Posljedice nedostatka joda:
problemi sa štitnjačom,
Naglo povećanje tjelesne težine,
Smanjeno pamćenje i mentalna koncentracija,
Česte promjene raspoloženja,
Problemi s kožom i kosom.
Najbolji izvori joda su plodovi mora, riba, morska salata i jodirana sol.
5. Cink
Cink je važan za imunološki sustav, regeneraciju tkiva i normalan rad mozga. Nedostatak cinka može utjecati na rast i mentalni razvoj djece, a uzrokovan je nepravilnom prehranom, diureticima, konzumiranjem alkohola ili crijevnim problemima.
Simptomi nedostatka cinka:
gubitak kose,
Poteškoće s pamćenjem,
Posjekotine i modrice zacjeljuju sporije,
Gubitak osjeta mirisa.
Da biste unijeli dovoljno cinka, jedite govedinu, puretinu, piletinu, jaja, sjemenke bundeve, sezama i kikiriki.
