Sve više ljudi se suočava sa osteoporozom i drugim bolestima kostiju. Evo jednog efikasnog i jednostavnog domaćeg recepta za jačanje kostiju: Jedite živo jaje, limun – dobićete sirup bogat kalcijumom i vitaminom C.
Ovaj sirup možete sami pripremiti. Evo sastojaka za pravljenje kostiju: Sastojci i priprema Jedno živo jaje (po mogućnosti organsko) Sok od jednog limuna 1-2 kašike meda (opciono, po ukusu) Prvo uzmite sveže jaje i dobro ga operite pod mlazom vode. Stavite jaja u čistu malu činiju. Uzmite sok od jednog limuna i prelijte ga preko jaja. Limunska kiselina će polako rastvoriti ljusku jajeta i možete je ostaviti u frižideru preko noći.
Uvjerite se da su jaja potpuno prekrivena limunovim sokom. Kada se ljuske potpuno otope (obično oko 24 sata), izvadite jaja iz limunovog soka i nježno ogulite mekanu unutrašnjost bogatu kalcijem. Razbijte dio jaja i ponovo ga umiješajte u limunov sok.
Možete dodati kašiku ili dve meda po ukusu. Ovo ne samo da ima bolji ukus, već je i antibakterijsko i dodaje više hranljivih sastojaka. Uzimajte jednu kašičicu sirupa dnevno. U idealnom slučaju, ovo bi trebalo učiniti ujutro na prazan želudac prije nego što bilo šta pojedete.
Zdravstvene prednosti Jača kosti Kalcij je važan mineral za formiranje i održavanje zdravih kostiju. Limunov sok rastvara ljuske jajeta, čineći kalcijum lakše apsorbovanim u tijelu. Redovna konzumacija ovog sirupa pomaže u povećanju sadržaja kalcija u kostima, čime se pomaže u jačanju i oporavku kostiju.
POBOLJŠANO ZDRAVLJE ZUBA Poput kostiju, kalcijum u ovom sirupu pomaže u remineralizaciji zubne cakline i može spriječiti karijes. Imuni sistem Limun je poznat po svom sadržaju vitamina C, koji pomaže u jačanju imuniteta. Redovnim uzimanjem ovog sirupa osiguraćete se da ste adekvatno zaštićeni od prehlade, gripa i drugih infekcija.
Antioksidativna zaštita Osim vitamina C, limun sadrži i druge antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala u tijelu, čime se smanjuje rizik od mnogih kroničnih bolesti i starenja. Prirodni sirup od limuna od jaja: jednostavan, jeftin i efikasan način za poboljšanje zdravlja kostiju i cjelokupnog zdravlja.
Možete pripremiti ovaj zdravi dodatak koji podržava vaše kosti, zube i imunološki sistem uz minimalan napor i minimalne troškove. Ali imajte na umu da iako je prirodni lijek, najbolje je posjetiti svog liječnika prije nego što počnete da ga redovno uzimate, posebno ako uzimate druge suplemente ili imate već postojeće zdravstveno stanje.
