Strije su čest kozmetički problem koji se može pojaviti iz raznih razloga, uključujući brze promjene težine ili tokom trudnoće.
Iako se smatraju kozmetičkim, a ne zdravstvenim problemom, mnogi ljudi traže načine da smanje svoju vidljivost. Jedno od dostupnih rješenja uključuje korištenje prirodnih sastojaka koje često imamo u svojim domovima. Evo kako pripremiti domaći piling od mljevene kafe i maslinovog ulja za borbu protiv strija:
Domaća formula smanjuje vidljivost strija
sirovina:
1 kašika maslinovog ulja
1 kašičica mlevene kafe
Opciono: 1 kašičica smeđeg šećera (za dodatni piling, posebno korisno ako imate i celulit)
Priprema i upotreba:
Pomiješajte sastojke: U manjoj posudi pomiješajte maslinovo ulje sa mljevenom kafom (i smeđim šećerom, ako koristite). Ova kombinacija će formirati gustu pastu.
Način upotrebe: Nanesite smjesu na dijelove kože gdje su strije najvidljivije.
Masaža: Nežno umasirajte smjesu u kožu kružnim pokretima oko 5 minuta.
Ostavite da djeluje: Nakon masiranja ostavite smjesu na koži 20 minuta kako bi sastojci djelovali.
Ispiranje: Isperite područje toplom vodom.
Sušenje: Lagano osušite kožu ručnikom, izbjegavajući trenje koje može iritirati kožu.
Vlaženje: Nakon tretmana nanesite hidratantni losion ili kremu po vašem izboru kako biste kožu održali mekom i hidratiziranom.
Ponavljanje: Za najbolje rezultate, ponavljajte ovaj tretman svakodnevno. Redovna upotreba može pomoći u smanjenju pojave strija, a koža može postati glatkija i čvršća.
Iako ovi kućni tretmani mogu pomoći u poboljšanju teksture kože i smanjenju vidljivosti strija, važno je biti realan u pogledu svojih očekivanja jer strije mogu biti tvrdoglave i teško ih je potpuno ukloniti. Ako tražite intenzivniji tretman, razmislite o savjetovanju s dermatologom.
ŠTA JE NAJBOLJE DA JEDETE ZA VEČERU? Nutricionistkinja Marija nam otkiva dve ključne stvari za dobro varenje
Nutricionista Marija Milanović otkriva šta voli da jede za večeru. Njen savet je jednostavan, brz za pripremu i veoma zdrav jer je večera poslednji obrok u danu, pa nije uvek lako napraviti pravi izbor i izabrati hranu sa manje kalorija. Osjećaj sitosti cijelu noć do doručka sljedećeg dana. Nutricionistica Marija Milanović na našem portalu ističe da je pored izbora namirnica izuzetno važno i vreme jela: „Da biste omogućili bolju probavu hrane i dali osećaj opuštenosti u stomaku, najbolje je najkasnije do prije spavanja 2 sata za večeru “Prvo pripremite piletinu, začinite i ispecite po želji, a zatim narežite na komade. Salatu operite i nasjeckajte po potrebi ili je kupite unaprijed narezanu ako nemate vremena. Dodajte malo cherry paradajza (možete ih prepoloviti ili na četvrtine ako želite). Dodajte narezanu piletinu sa roštilja, dodajte maslinovo ulje, limun i grčki jogurt, te željene začine.
Ovo je praktična večera za koju je potrebno oko 20 minuta da se pripremi i koju možete ponijeti sa sobom gdje god da krenete. Nutricionisti nude još jedno rješenje: „Osim ove varijante možete izabrati i svježi sir sa salatom i sjemenkama, te bijelu ribu sa grilovanim povrćem (bakalar, pastrmka, brancin, orade). Isprobajte neki od njenih prijedloga za ukusnu i izdašnu večeru.
10 pravila za dugovečnost japanskog doktora: Ako želite da doživite duboku starost, uradite ovo
