Jetra je jedan od onih organa koji retko dobijaju pažnju koju zaslužuju, iako u tišini obavlja neophodne funkcije za život i zdravlje. Njena uloga nadilazi osnovno shvatanje da služi samo za detoksikaciju – zapravo, jetra je zadužena za stotine biohemijskih procesa koji se svakodnevno odvijaju u našem organizmu. Zbog toga je od ključnog značaja da znamo kako da prepoznamo znake da s ovim organom nešto nije u redu, jer simptomi često mogu biti prikriveni ili pogrešno protumačeni.

Jetra obavlja više od 500 različitih funkcija. To uključuje razgradnju toksina, metabolizam hranljivih materija, proizvodnju žuči koja pomaže u razlaganju masti, kao i skladištenje vitamina i minerala. Osim toga, jetra reguliše nivo šećera u krvi, razgrađuje lekove i druge hemikalije koje unosimo, filtrira krv, i igra veliku ulogu u imunološkom sistemu. Zbog svoje složenosti i značaja, često se naziva “hemijskom fabrikom organizma”. Ipak, upravo zbog toga što nema nervne završetke koji bi izazivali bol u slučaju problema, bolesti jetre se često razvijaju tiho i neprimetno.

Mnogi veruju da je oštećenje jetre isključivo posledica prekomerne konzumacije alkohola, ali istina je da veliki broj ljudi koji nikada nisu uzeli ni kap alkohola mogu razviti ozbiljna oboljenja jetre. Faktori koji ugrožavaju zdravlje ovog organa su brojni:

  • Konzumacija masne, prerađene hrane

  • Dugotrajna upotreba određenih lekova

  • Smanjena fizička aktivnost

  • Prekomerna telesna masa

  • Stres

  • Hormonski poremećaji

Sva ova stanja mogu voditi ka ozbiljnim oboljenjima jetre kao što su masna jetra, hepatitis, ciroza ili nealkoholni steatohepatitis (NASH).

Među mnogim simptomima bolesti jetre, jedan od najneobičnijih, ali i najranijih, jeste noćna nelagodnost. Ljudi sa oštećenjem jetre često se suočavaju sa sledećim poremećajima sna:

  • Teškoće pri uspavljivanju

  • Česta buđenja tokom noći

  • Nemiran san

  • Osećaj nelagode ili unutrašnjeg nemira u večernjim satima

Ovi simptomi su povezani s činjenicom da tokom noći jetra pokušava da se regeneriše i eliminiše toksine. Kada je ovaj proces narušen, toksini ostaju prisutni u krvotoku i mogu dospeti do mozga, izazivajući neurološke simptome poput nesanice, anksioznosti, nagle promene raspoloženja, pa čak i poteškoće sa koncentracijom.

Zanimljivo je da postoji snažna međusobna povezanost između kvaliteta sna i zdravlja jetre. Loš san ne samo da može biti simptom oštećenja jetre, već i dodatno pogoršava stanje tog organa. Naime, jetra najintenzivnije obavlja procese regeneracije i detoksikacije između 23h i 3h ujutru, i ako je san u tom periodu prekidan ili površan, proces oporavka jetre se značajno remeti.

Osim problema sa snom, postoje i drugi simptomi koji mogu ukazivati na poremećaje u funkciji jetre. Ovi znaci često deluju kao nespecifični, ali kada se javljaju zajedno ili traju duže, mogu predstavljati ozbiljan razlog za brigu. U nastavku sledi pregled najčešćih simptoma koji mogu ukazivati na narušeno zdravlje jetre:

  1. Hroničan umor i osećaj iscrpljenosti
    Osobe sa oboljenjem jetre često se osećaju umorno, čak i kada dovoljno spavaju. Ova iscrpljenost je dublja od običnog fizičkog umora i može znatno otežati svakodnevne aktivnosti.

  2. Gubitak apetita i neobjašnjiv pad telesne mase
    Ako osoba primeti da joj se apetit znatno smanjio, a pritom ne pokušava da smrša, to može biti znak da jetra ne funkcioniše pravilno.

  3. Mučnina i povraćanje bez jasnog uzroka
    Jetra igra ključnu ulogu u varenju, pa kada njen rad oslabi, može doći do čestih osećaja mučnine, pa čak i povraćanja.

  4. Nelagodnost u gornjem desnom delu stomaka
    Osećaj pritiska, nelagode ili čak blag bol u predelu gde se jetra nalazi može biti fizički indikator oštećenja ovog organa.

  5. Promene na koži
    Pojava svraba, žutila kože i beonjača (žutica) ili tamnih fleka na koži može ukazivati na to da jetra ne uspeva da preradi bilirubin, što je čest znak oštećenja.

  6. Promena boje urina i stolice
    Ukoliko mokraća postane tamnija nego obično, a stolica svetlija, moguće je da postoji problem sa žučnim putevima ili jetrom.

  7. Oticanje ekstremiteta, naročito nogu i zglobova
    Nakupljanje tečnosti u telu, posebno u donjim ekstremitetima, može biti posledica smanjene sinteze proteina u jetri, što utiče na osmotki pritisak u krvotoku.

  8. Kognitivni problemi
    Osobe sa uznapredovalim bolestima jetre mogu iskusiti zbunjenost, gubitak koncentracije, pa čak i privremeni gubitak memorije, stanje poznato kao hepatička encefalopatija.

Svi ovi simptomi, kada se pojave izolovano, ne moraju nužno ukazivati na bolest jetre. Međutim, ukoliko ih ima više u kombinaciji, ili traju duže od nekoliko dana, neophodno je da se obavi analiza funkcije jetre. Ova analiza podrazumeva laboratorijsko ispitivanje jetrenih enzima (ALT, AST, ALP, GGT), kao i ukupnog bilirubina, albumina i drugih parametara koji mogu pomoći lekarima da procene stanje ovog vitalnog organa.

Važno je napomenuti da su preventivne mere često efikasnije od lečenja, naročito kada je reč o jetri, jer je mnoge bolesti moguće sprečiti usvajanjem zdravih navika:

  • Izbegavanje alkohola ili njegovo ograničavanje na minimalne količine

  • Održavanje zdrave telesne mase

  • Uravnotežena ishrana, bogata povrćem, vlaknima i zdravim mastima

  • Redovna fizička aktivnost

  • Oprez pri uzimanju lekova i suplemenata, posebno onih koji se metabolišu u jetri

  • Vakcinacija protiv hepatitisa A i B, gde je preporučena

Jetra, iako moćna, ima svoje granice. Njena sposobnost regeneracije je fascinantna – čak i kada je značajno oštećena, ona može da se oporavi ako se uklone štetni faktori. Međutim, taj oporavak je moguć samo ako se simptomi na vreme prepoznaju i ako se blagovremeno reaguje.

Zbog svega navedenog, neophodno je razviti svest o važnosti jetre i brinuti se o njenom zdravlju jednako kao i o zdravlju srca, pluća ili mozga. Jetra možda ne boli – ali zato govori kroz simptome. Na nama je da ih slušamo.

Preporučujemo

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR