Kako ublažiti simptome gastritisa: Preporuke Dr. Vladimira Sinickog
Gastritis, upala želučane sluznice, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema, često izazvan stresom i nezdravim prehrambenim navikama. Prema riječima dr. Vladimira Sinickog, do 90% odraslih osoba u Srbiji pati od nekog oblika gastritisa, često praćenog osjećajem pečenja, mučninom, nadutošću i žgaravicom.
Uzroci gastritisa
- Helicobacter pylori: Bakterija koja često uzrokuje kronične upale želuca.
- Nezdrave navike: Konzumacija začinjene hrane, alkohola i kave na prazan želudac.
- Lijekovi: Dugotrajna upotreba analgetika poput brufena, diklofenaka i aspirina.
- Stres: Psihosomatski faktor koji doprinosi pogoršanju simptoma.
Preporučene mjere za ublažavanje gastritisa
- Izbjegavanje hrane koja iritira želudac:
- Smanjite ili potpuno eliminirajte unos luka, začinjene hrane, alkohola i kave na prazan želudac.
- Izbjegavajte gazirana pića i masnu hranu.
- Korištenje prirodnih antacida:
- Soda bikarbona: Može pružiti privremeno olakšanje neutralizacijom želučane kiseline.
- Biljni čajevi: Čaj od kamilice ili đumbira može smiriti želudac.
- Promjene u prehrani:
- Uključite blagu hranu poput kuhanog povrća, juha, riže i banana.
- Jedite manje, ali češće obroke kako biste smanjili opterećenje na želudac.
- Biorezonantni pregled:
- Ako simptomi poput nadutosti, podrigivanja i bolova u trbuhu potraju, dr. Sinicki preporučuje biorezonantni skener za preciznu dijagnozu.
Kada potražiti liječničku pomoć
- Ako simptomi traju više od nekoliko dana, intenzivni su ili ometaju svakodnevni život, obratite se stručnjaku. Neliječeni gastritis može dovesti do ozbiljnijih stanja, poput čira na želucu ili dvanaesniku.
Pravilna prehrana, smanjenje stresa i izbjegavanje iritansa ključni su za upravljanje gastritisom. Ako simptomi potraju, obavezno konzultirajte liječnika radi dodatne dijagnostike i terapije.
Uzroci gastritisa
- Helicobacter pylori: Bakterija koja često uzrokuje kronične upale želuca.
- Nezdrave navike: Konzumacija začinjene hrane, alkohola i kave na prazan želudac.
- Lijekovi: Dugotrajna upotreba analgetika poput brufena, diklofenaka i aspirina.
- Stres: Psihosomatski faktor koji doprinosi pogoršanju simptoma.
Kako ublažiti simptome gastritisa: Preporuke Dr. Vladimira Sinickog
Gastritis, upala želučane sluznice, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema, često izazvan stresom i nezdravim prehrambenim navikama. Prema riječima dr. Vladimira Sinickog, do 90% odraslih osoba u Srbiji pati od nekog oblika gastritisa, često praćenog osjećajem pečenja, mučninom, nadutošću i žgaravicom.
