Naše tijelo je savršen mehanizam koji može ispravno funkcionirati samo ako je zdrav. Pravilna ishrana i fizička aktivnost su veoma važne i ljudi su sve svjesniji te činjenice. Aronija, često nazivana “crna aronija”, posebno je voće koje može značajno poboljšati vaše zdravlje.
Jedna od njegovih brojnih prednosti je sposobnost jačanja imunološkog sistema, jer je aronija bogata antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala i istovremeno jačaju imunološku funkciju. Poboljšava rad srca: ove bobice imaju sposobnost da snize krvni pritisak i nivo holesterola, čime se smanjuje verovatnoća kardiovaskularnih bolesti.
- Zdravlje jetre: Aronija ima pozitivan uticaj na rad jetre, pomažući u procesu detoksikacije i ublažavanju upale. Regulacija štitnjače: Pomaže osobama sa bolestima štitnjače, kao što je hipertireoza. Podrška za probavu: Ublažava gastrointestinalnu upalu, ublažava nelagodu i grčeve i pomaže u ublažavanju dijareje.
Plodovi aronije mogu se konzumirati u različitim oblicima, svježi, sušeni, pekmez, sok i sirup. Da biste maksimalno iskoristili njegove prednosti, preporučuje se unos od 200 do 300 grama dnevno. Dostupna tokom cijele godine, aronija je zaista voće koje treba uključiti u svačiju prehranu.
BONUS TEKST
Kristina Gagarkina često razmišlja o svojoj impulzivnoj odluci da se uda za turskog biznismena koji je sada u zatvoru, ostavljajući je da sama brine o svojih 22 djece. Porodica 26. avgust 2024. – 11:36 Autor: Vanja Mileković Kristina se udala za imućnog Turčina i rodila 22 djece. On je trenutno u zatvoru i ona se moli Bogu da što prije napusti ovaj svijet.
Romansa Christine i Galipa Ozturka počela je na odmoru prije više od pet godina. Kristina je u to vrijeme tek završila proceduru razvoda i odlučila otići na plažu da se opusti i ostavi kćerku na brigu porodici. Tokom tog bijega upoznala je milijardera Galipa Ozturka. Tajkun, koji je u svojim kasnim 50-im, proveo je više od decenije u Gruziji, gdje je izgradio uspješno poslovno carstvo koje je uključivalo nekoliko uspješnih hotela.
Kada je upoznao Christinu, već je bio oženjen ženom iz Kine, istih godina kao i Christina. Jedan otac Turčin, Kineskinja, imao je šestoro djece. Ali to ga nije spriječilo da napusti porodicu i potpuno se posveti svojoj mladoj novoj supruzi Christini. “Ozturk je primijetio da je upravo ona žena koju je tražio, pravi brušeni dijamant, i odmah je prepoznao čistoću njenog srca.
Kristina je rekla: “Čim smo se vjenčali, mužu sam izrazila želju za velikom porodicom, a zapravo za vlastitim rasadnikom. On je moje želje uzeo k srcu i dao mi veliku porodicu i svoj privatni vrtić. Samo mjesec dana nakon toga Njihov prvi susret, Cristina i Galip su se vjenčali, sa ciljem da imaju 105 djece.
Galip je preuzeo vođenje agencije, birajući surogat majke i osiguravajući da ispune sve potrebne uslove. Kristina je 2020. godine preko surogat majke rodila njihovog prvog sina, kao i biološko dijete. Zbog rastućih potreba porodice, porodica Ozturk uložila je oko 168.000 € u surogat majku i dodatnih 90.000 € u dadilju i domaćicu.
Od 2023. godine porodica turskog milijardera ima 22 djece, od kojih su sva inspirirana očevim fotografijama i slikama. Cristina priznaje da nosi više šešira u vrtiću, ne samo kao učiteljica, već i kao računovođa i supervizor, upravljajući plaćanjima dadilja, organiziranjem obroka, dogovaranjem vakcinacije i još mnogo toga.
