Dermatolozi ukazuju na znakove koje ne smijemo zanemariti, a mi vam o njima pričamo u nastavku. Kao naš najveći i najizloženiji organ, koža ne samo da nas štiti, već odražava naše unutrašnje zdravlje i navike. Detaljan pregled stanja kože može otkriti mnogo o potrebama našeg organizma i tijela. Evo četiri stanja kože koja ne biste trebali zanemariti i savjeta kako ih liječiti.
1.Debelo čelo
Ako primijetite da vam je čelo masnije nego inače, možda previše čistite kožu. Međutim, prečesto čišćenje, posebno više od jednom dnevno, može biti kontraproduktivno. Kako bi nadomjestila izgubljena prirodna ulja, koža počinje proizvoditi više sebuma, zbog čega koža izgleda masnije. Umjesto toga, koristite nježne proizvode i pokušajte ograničiti čišćenje na jednom dnevno.
2.Akne oko usana
Bubuljice oko usana mogu biti uzrokovane čestim dodirivanjem lica prljavim rukama. Ovo područje lica je posebno podložno bakterijskoj infekciji, tako da sljedeći put kada bradu oslonite na dlan, sjetite se svih površina koje ste ranije dodirivali, poput novčanica. Često pranje ruku i svjesno izbjegavanje kontakta licem u lice može značajno smanjiti pojavu bubuljica u tom području.
3.Grubi obrazi
Hrapava koža na obrazima može biti posledica izlaganja zagađenom vazduhu. Gradovi s jakim smogom i zagađenim zrakom često uzrokuju promjene na koži lica, posebno na obrazima. Zaštitite kožu nanošenjem seruma ispod SPF kreme ujutro i temeljnim čišćenjem lica uveče kako biste uklonili sve nečistoće sa kože.
4.Suva koža ispod očiju
Ako vam je koža ispod očiju suha i zategnuta, to može biti znak da ne pijete dovoljno tečnosti. Dehidracija može uzrokovati ekstremnu suhoću, što je posebno uočljivo na tankoj koži ispod očiju. Jednostavno rješenje je da povećate unos vode – preporučuje se najmanje osam čaša vode dnevno. Ova navika će brzo poboljšati hidrataciju vaše kože i vratiti joj bistrinu.
5.Dodatni savjeti za prepoznavanje i njegu specifičnih stanja kože
Naša koža ima nevjerovatnu sposobnost da signalizira promjene u našem tijelu, bilo da se radi o stresu, ishrani, nivou hidratacije ili kvaliteti okoline u kojoj živimo. Pogledajmo neka druga stanja kože i kako ih liječiti prirodnim i lakim metodama.
6.Crveni obrazi
Ako primijetite crvenilo ili lagano peckanje u obrazima, vaša koža možda reagira na stres, alergije ili čak određenu hranu. Alkohol, kofein i začinjena hrana mogu pogoršati crvenilo i otok. Razmislite o smanjenju ove namirnice i dodavanju umirujućih sastojaka poput aloe vere ili kamilice u svoj dnevni hranljivi serum kako biste ublažili iritacije kože.
7.Ispod očiju postoje tamni krugovi
Podočnjaci su često povezani sa umorom, ali mogu biti i znak dehidracije ili nedostatka sna. Da biste smanjili podočnjake, pobrinite se da pijete dovoljno vode i spavate najmanje 7-8 sati svake noći. Hladan oblog napravljen od zelenog čaja ili krastavca može brzo podmladiti i smanjiti natečenost očiju.
8.Neuobičajena suhoća oko čela ili nosa
Suva koža na čelu ili oko nosa može ukazivati na nedostatak vitamina B, posebno B2 i B6. Povećajte unos hrane bogate ovim vitaminima, kao što su banane, zob, orasi i pasulj. Također, razmislite o korištenju hidratantne kreme koja sadrži hijaluronsku kiselinu i glicerin kako biste vratili vlažnost koži i smanjili perutanje.
9.Pojavljuju se bijele mrlje na licu (milijarni sindrom)
Milijumi su male bijele tačke koje se pojavljuju kada se keratin (protein koji proizvodi koža) zarobi ispod površine kože. Ove mrlje su bezopasne, ali mogu biti neugodne. Izbjegavajte stiskanje i koristite nježni piling koji sadrži alkohol ili mliječnu kiselinu kako biste pomogli otčepiti pore. Posjeta dermatologu radi profesionalnog uklanjanja milijara je također dobra opcija.
