Mediji su saznali da je advokat Irina Borović, kćerka uglednog advokata Borivoja Borovića, prijavila nasilje u porodici od strane svog supruga zaručnika.
Sve se, prema nezvaničnim izvorima, dogodilo večeras u Beogradu.
– Pozvala je policiju zbog nasilja u porodici i na lice mesta su izašle patrole. Irina je pronađena na licu mesta i rekla je da je prvo došlo do verbalne svađe, a zatim da je fizički napadnut njen suprug I.M. – kaže naš izvor. Osumnjičeni je priveden u policijsku stanicu, a policija je Irinu naložila da prijavi zločin.
Studije OEBS-a i UN pokazuju da je svaka treća žena u Srbiji doživela fizičko nasilje, a čak svaka druga psihičko. Maja Jovanović iz Nacionalnog udruženja za podršku i borbu protiv nasilja upozorila je da je ovakvih oblika nasilja, bilo materijalnog ili seksualnog, sve više.
– Psihološko zlostavljanje postaje sve češće i ponekad teže od fizičkog, jer traje mjesecima ili čak godinama i ostavlja posljedice. Kada osoba doživi psihičko nasilje, narušava se njena psihička struktura, što za posljedicu ima oštećenje njenog zdravlja. Jovanovic je napomenula da se radi o nasilju bez ožiljaka.
KAŽU DA NEMA BOLJEG DORUČKA OD OVOG: Čisti creva i topi kilograme kao od šale, a veoma je ZDRAV
Ovsena kaša se smatra jednim od najzdravijih doručka, a mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoja jutra bez omiljene kašice. Osim za čišćenje crijeva, idealan je za mršavljenje i stoga je sastavni dio svake dijete.
Prvo, zobene pahuljice su bogate vlaknima, što vas duže drži sitim. Drugo, studija iz 2016. izvještava da vam doručak sa ugljikohidratima koji se sporo oslobađaju, kao što su zobene pahuljice ili žitarice od cjelovitih mekinja, tri sata prije vježbanja može pomoći da sagorite više masti. Konzumiranje ugljenih hidrata sa “sporim oslobađanjem” neće povećati nivo šećera u krvi kao što jedete rafinisane ugljene hidrate, kao što je beli hleb. Zauzvrat, nivoi insulina ne rastu tako visoko. Budući da inzulin igra ulogu u signaliziranju vašem tijelu da skladišti masnoće, snižavanje šećera u krvi može vam pomoći u sagorijevanju masti.
Recept
Ssatojci:
Ovsena kaša bez aditiva – čista zob
1 kašika kakaa
1 kašika sirovih lešnika
2 kašike suvog grožđa
1 tart jabuka (ili voće po izboru: banana, borovnica, brusnica)
1 kašika lanenog sjemena (mljevenog)
1 kašika chia sjemenki
vode
1 kašika meda
pripremiti:
Pomiješajte sve suhe sastojke u činiji – ovsenih pahuljica koliko je potrebno. Dodajte vrelu vodu i med, zatim jabuke i sve promešajte. Za 5 minuta možete ovako doručkovati do ručka.
