Sa dolaskom hladnih dana dolaze i razne prehlade, infekcije, ali na sreću za sve postoje prirodna rješenja. Danas ćemo pisati o nekoliko savjeta kako da se sačuvate od ovih problema.
Uporni kašalj je česta pojava koja može biti izazvana bakterijskim ili virusnim infekcijama disajnih organa, a često je prate simptomi poput gustog sekreta u grlu, sinusima i plućima. Taj sekret je teško izbaciti, što samo pogoršava stanje i stvara dodatnu nelagodnost. Na sreću, postoji nekoliko prirodnih tretmana koji mogu pomoći u eliminaciji šlajma i smanjenju kašlja. U nastavku su neki efikasni recepti koji mogu pomoći u ublažavanju ovog problema.
1. Bijeli sljez za izbacivanje šlajma
Bijeli sljez je biljka koja se tradicionalno koristi za izbacivanje šlajma i ublažavanje kašlja. Jedan od najpreporučljivijih načina upotrebe bijelog sljeza je priprema čaja od njegovog korena.
Recept:
- 1 kašika usitnjenog korena bijelog sljeza
- 2 dl hladne vode
- Ostaviti da odstoji 6-8 sati
- Procediti i piti u manjim gutljajima 2 puta dnevno, bez dodavanja šećera
Ovaj napitak možete koristiti nekoliko dana, a već nakon nekoliko dana upotrebe očekuju se prvi pozitivni rezultati u smanjenju simptoma.
2. Čajna mješavina za djecu i odrasle
Za lečenje kašlja i šlajma, možete pripremiti čajnu mješavinu koja uključuje bijeli sljez, laneno sjeme i žalfiju. Ovaj napitak je delotvoran i za odrasle i za decu.
Recept:
- 1 kašika bijelog sljeza
- 1 kašika lanenog sjemena
- 1 kašika žalfije
- Dodajte vodu sa žutim šećerom i limunom
- Kada se šećer otopi, stavite bilje i kuvajte 15 minuta
- Procedite i čuvajte sirup u frižideru
Pijte četiri puta dnevno po jednu kašičicu dok se simptomi ne povuku.
3. Prirodni sirup od crne rotkve i crvenog luka
Jedan od najpoznatijih prirodnih sirupa za ublažavanje kašlja i izbacivanje šlajma je kombinacija crne rotkve, crvenog luka, limunovog soka i meda. Ovaj sirup je snažan prirodni lek.
Recept:
- Stavite crnu rotkvu, crveni luk, limunov sok i med u blender
- Dobro izmiksajte i ostavite smesu u frižideru da odstoji 7 dana
- Uzimajte po jednu kašiku 3 puta dnevno, pola sata pre obroka
Ovaj sirup čisti pluća i smanjuje kašalj, čineći ga jednim od najučinkovitijih prirodnih tretmana za kašalj.
4. Čaj od lipe za djecu
Za decu, čaj od lipe je blag, ali efikasan tretman. Lipa je poznata po svojim svojstvima koja pomažu u izbacivanju šlajma i ublažavanju kašlja.
Recept:
- 2 kašičice cveta lipe
- 5 dl proključale vode
- Ostaviti da odstoji 20 minuta
- Procediti i zasladiti sa medom i dodati malo limunovog soka
Deci dajte po jednu kafenu kašičicu čaja svaki put kad osećaju da im se javlja kašalj.
5. Lovorov list kao prirodni lijek
Sirup sa lovorovim listom je još jedan prirodni lek koji pomaže kod kašlja. Lovorov list je poznat po svom umirujućem i antiseptičkom delovanju.
Recept:
- Rastopite žuti šećer dok ne dobije karamel boju
- Dodajte vodu, žalfiju i lovorov list
- Kuvajte još nekoliko minuta i ostavite da se ohladi
- Čuvajte u staklenoj flaši na hladnom mestu
- Uzimajte 3-4 puta dnevno kod napada kašlja
6. Kako ublažiti uporni kašalj
Laneno sjeme i timijan su takođe vrlo efikasni u ublažavanju upornih kašlja. Ova kombinacija može smanjiti iritaciju u grlu i pomoći u smanjenju kašlja.
Recept:
- 3 kašike lanenog sjemena
- Stavite u vodu i kuvajte 10 minuta
- Dodajte 1 kašiku suhog timijana
- Ostavite da odstoji 20 minuta
- Procedite i pijte nekoliko puta dnevno
Ovaj čaj pomaže u smanjenju iritacije u grlu i ublažavanju kašlja.
Prirodni tretmani za kašalj i šlajm mogu biti vrlo efikasni ako se pravilno primenjuju. Bilje poput bijelog sljeza, žalfije, crne rotkve i timijana mogu značajno olakšati simptome kašlja i pomoći u čišćenju pluća. Važno je pratiti preporučene savete i upotrebljavati ove tretmane sa pažnjom, posebno kada se radi o deci. Iako ovi recepti mogu doneti brzo olakšanje, ako simptomi potraju ili se pogoršaju, preporučuje se poseta lekaru.
