Koliko često bi trebalo da menjamo donji veš zapravo je pitanje koje mnogi olako shvataju, iako ono direktno utiče na naše zdravlje, posebno kada je reč o intimnoj higijeni i zaštiti kože. Iako je donji veš deo garderobe koji svakodnevno dolazi u kontakt s najosetljivijim delovima tela, činjenica je da većina ljudi ovu naviku ne doživljava kao nešto što zaslužuje posebnu pažnju. Ipak, saveti stručnjaka i rezultati savremenih istraživanja pokazuju da bi se mnogi iznenadili koliko je redovna promena donjeg veša važna za očuvanje opšteg zdravlja.
Dok se gornji slojevi odeće menjaju najčešće iz estetskih i socijalnih razloga, donji veš je često previđen kao deo dnevne rutine. Međutim, kontinuirano nošenje istog donjeg veša može dovesti do raznih problema, i to ne samo u smislu neprijatnih mirisa ili osećaja nelagode. Produženo korišćenje nečistog veša može postati izvor bakterijskih i gljivičnih infekcija, pogoršati postojeća stanja kože kao što su ekcem ili psorijaza, izazvati osip i iritaciju, naročito na osetljivim predelima tela.
Jedna od ključnih figura koja se u ovom kontekstu oglašava jeste dermatološkinja dr Anja Methil, koja ističe da u slučajevima kada nema pojačane fizičke aktivnosti i kada se osoba ne znoji preterano, nošenje donjeg veša najduže do 48 sati može se, u krajnjoj liniji, tolerisati. Ipak, ona podvlači da takva praksa nije preporučljiva, već samo mogući izuzetak u vanrednim situacijama.
Zanimljivo je da postoji razlika u nošenju veša u zavisnosti od njegovog tipa. Na primer, muškarci koji nose šire bokserice mogu ponekad produžiti nošenje jer takav tip veša omogućava bolju cirkulaciju vazduha i manje trenje po koži. Međutim, i tada postoji granica preko koje se ne sme ići jer svaka vrsta donjeg veša, bez obzira na materijal ili kroj, s vremenom postaje leglo mikroorganizama ako se ne menja redovno.
Istraživanja dodatno osvetljavaju ovu temu. Tokom juna, sprovedena je anketa za Njuzvik u kojoj je učestvovalo 1.500 odraslih osoba. Rezultati su pokazali zanimljive obrasce ponašanja. Naime:
-
47% ispitanika izjavilo je da menja donji veš svakog dana, što je pohvalna navika i predstavlja osnovnu meru higijene.
-
S druge strane, 37% osoba između 20 i 30 godina priznalo je da ponekad nose isti donji veš duže od jednog dana, što je zabrinjavajuće jer ova starosna grupa obično vodi aktivniji društveni i profesionalni život, što povećava rizik od znojenja i potencijalnih infekcija.
Na osnovu ovih podataka, jasno je da mlađe generacije nisu uvek najdisciplinovanije kada je reč o ličnoj higijeni, iako bi se to možda očekivalo.
Još jedna stručnjakinja, Sara Roberts, koja se bavi negom kože, upozorava na posledice produžene upotrebe nepromenjenog donjeg veša. Njene preporuke naglašavaju kako zanemarivanje ove navike može dovesti do:
-
crvenila i iritacija,
-
pojave osipa,
-
gljivičnih oboljenja,
-
i pogoršanja postojećih kožnih problema.
Ona posebno ističe da je koža intimnih delova tela izuzetno osetljiva, zbog čega zahteva stalnu i pažljivu negu. Svaka nepažnja, kao što je duže nošenje jednog te istog veša, može narušiti prirodnu pH ravnotežu i omogućiti štetnim mikroorganizmima da se razmnože.
Dr Methil takođe ističe da postoje situacije kada se donji veš mora menjati više puta u toku dana, u zavisnosti od individualnih potreba i okolnosti. Evo nekoliko primera kada je učestalija promena apsolutno neophodna:
-
Tokom menstruacije – žene koje imaju obilne cikluse trebalo bi da menjaju veš češće kako bi izbegle iritaciju i neprijatnosti.
-
U slučajevima pojačanog vaginalnog sekreta – iz higijenskih i zdravstvenih razloga.
-
Kod osoba sklonih urinarnim ili vaginalnim infekcijama – česta promena može doprineti prevenciji.
-
Za vreme toplih meseci – kada se telo više znoji, idealno bi bilo promeniti veš više puta dnevno.
-
Nakon fizičkih aktivnosti – treninzi i naporni poslovi zahtevaju odmah tuširanje i presvlačenje veša.
Nasuprot tome, tokom hladnijih dana, kada su temperature niže i kada se telo manje znoji, može biti dovoljno promeniti donji veš jednom dnevno – naravno, pod uslovom da nije bilo veće fizičke aktivnosti.
Ove preporuke ne zavise od pola – i muškarci i žene treba da ih se pridržavaju. U oba slučaja, osnovno pravilo ostaje isto: čist veš svakog dana. Ova naizgled jednostavna navika može biti ključ za prevenciju različitih dermatoloških i ginekoloških problema, ali i način da se osećamo prijatno u sopstvenoj koži.
Zdravstveni stručnjaci takođe naglašavaju da redovna promena veša:
-
sprečava razvoj bakterija u području genitalija,
-
pomaže u eliminaciji neprijatnih mirisa,
-
smanjuje mogućnost pojave iritacija,
-
i podržava celokupnu intimnu higijenu.
Pored navedenog, važnu ulogu igra i materijal od kojeg je veš napravljen. Najpoželjniji su prirodni materijali poput pamuka, koji omogućava koži da diše i bolje upija vlagu. Sintetički materijali, s druge strane, mogu zadržavati vlagu i povećati rizik od infekcija, naročito ako se veš ne menja redovno.
Dodatna preporuka stručnjaka jeste da se donji veš pere na višim temperaturama (najmanje 60°C), kako bi se uništile sve bakterije i gljivice koje su se tokom nošenja nataložile. Takođe, treba izbegavati preuski veš koji može izazvati trenje i iritaciju.
Na kraju, ono što treba zapamtiti jeste sledeće: higijena počinje od najosnovnijih navika. Redovno menjanje donjeg veša nije samo pitanje estetike ili komfora — to je temelj prevencije bolesti, očuvanja mentalnog i fizičkog blagostanja i izraza poštovanja prema sopstvenom telu.
Dakle, bez obzira na to koliko ste umorni ili koliko žurite – nemojte preskočiti ovaj korak. Čist donji veš svakog dana treba da postane pravilo, a ne povremena praksa. Vaše telo će vam biti zahvalno, a vi ćete se osećati sigurnije, zdravije i prijatnije.
