U današnjem ćlanku Vam donosimo ćaj od bosiljka koji Vam može pomoći u rješavanju stomćnih tegoba i smiriti nervozu…..
- Ako vas muče nadutost, stomačni gasovi ili opšti osjećaj nelagodnosti u stomaku, rješenje možda ne leži u apoteci, već u – šolji toplog čaja od bosiljka. Ova jednostavna, ali izuzetno efikasna biljka, stoljećima se koristi u narodnoj medicini zbog svojih blagotvornih svojstava, a danas je sve češće preporučuju i stručnjaci za prirodno liječenje.
Bosiljak, koji vodi porijeklo iz Indije, kroz vijekove je pronašao svoj put do raznih kultura i medicina. Njegovi ostaci pronađeni su čak i u grobnicama egipatskih faraona, što jasno govori koliko je ova biljka bila cijenjena. Stari Rimljani su ga, osim kao začin, koristili i u razne terapeutske svrhe, vjerujući da štiti tijelo i duh.
- U savremenom svijetu, bosiljak je mnogo više od začina koji oplemenjuje ukus jela. Njegova antibakterijska, antiupalna i umirujuća svojstva učinila su ga nezamjenjivim dijelom prirodne apoteke. Širom svijeta gaji se i plantažno – ne samo radi arome, već i zbog visokog sadržaja eteričnih ulja koja su dragocjena u aromaterapiji i prirodnoj kozmetici.
Jedan od najjednostavnijih i najdjelotvornijih načina za konzumaciju ove biljke jeste čaj od suvog bosiljkovog lista. On ne samo da osvježava, već i smiruje digestivni sistem, posebno kada su u pitanju problemi poput gasova, grčeva i otežane probave.
- Kako pripremiti čaj od bosiljka?
Potrebno vam je:
-
30 do 50 grama suvog lista bosiljka
-
1 litar ključale vode
Bosiljak prelijete ključalom vodom i ostavite da odstoji 20 minuta. Nakon toga, čaj procijedite i pijete po jednu šolju poslije svakog obroka. Ovaj napitak je posebno koristan kod onih koji imaju osjetljiv stomak, često osjećaju težinu ili pate od povremene nelagodnosti nakon jela.
- Osim što djeluje na probavu, čaj od bosiljka ima širi spektar djelovanja na cijelo tijelo i um:
-
Poboljšava varenje – Redovnom upotrebom pomaže u razlaganju hrane, smanjuje nadutost i osjećaj nelagode u abdomenu.
-
Ublažava stres i nervozu – Njegova prirodna eterična ulja djeluju umirujuće na nervni sistem, što je posebno korisno kod anksioznosti ili nervne napetosti.
-
Jača imunitet – Zahvaljujući bogatstvu antioksidansa, bosiljak podstiče otpornost organizma na viruse, bakterije i svakodnevni stres.
-
Smanjuje upale – Ima snažno antiinflamatorno djelovanje, što znači da može pomoći kod bolova u zglobovima, mišićima ili kod upala organa za varenje.
-
Pomaže disajnim putevima – Njegova blaga ekspektorantna svojstva olakšavaju disanje, što ga čini korisnim kod prehlade, kašlja i bronhitisa.
Ono što bosiljak čini posebno vrijednim jeste njegova dostupnost i jednostavna primjena. Ne zahtijeva skupe tretmane ni komplikovane postupke – dovoljno je ubaciti šaku suvog lista u vodu i pripremiti čaj koji ne samo da pomaže tijelu, već ima i blagotvoran učinak na emocije i raspoloženje.
- Za razliku od lijekova koji često imaju nuspojave, bosiljak je prirodno sredstvo koje djeluje postepeno i bezbjedno, a već nakon nekoliko dana redovne upotrebe mogu se osjetiti pozitivne promjene u varenju i ukupnom osjećaju vitalnosti.
Zato, kada sljedeći put osjetite nelagodnost u stomaku, nervozu ili zategnutost, sjetite se bosiljka. Ova jednostavna biljka iz prirode može biti vaša tiha, ali moćna saveznica na putu ka zdravlju i unutrašnjem balansu. Dovoljna je samo jedna šoljica.
