Moringa, često nazivana “zeleno zlato” ili “čudesno drvo”, postala je jedna od najvrjednijih biljaka u alternativnoj medicini, posebice u Južnoj Americi, Aziji i Africi. Ne samo da je ova biljka vrlo hranjiva, već je i važan dio tradicije ovih krajeva. Zbog svojih nevjerojatnih svojstava, Moringa se koristi za liječenje raznih bolesti, a također se koristi u industrijama poput kozmetičke i farmaceutske.
Porijeklo ove biljke je Indija, a zanimljivo je da je gotovo svaki dio Moringe jestiv. Lišće, korijen, stabljike pa čak i sjemenke koriste se u razne svrhe, od farmaceutske proizvodnje do kozmetike. Moringa je prava riznica hranjivih tvari i minerala. Bogata je vitaminima B2, B6, C i A, kao i važnim mineralima poput magnezija i željeza koji su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma.
- Zdravstvene prednosti MoringeMoringa je poznata po svojim iznimnim zdravstvenim prednostima. Ova biljka ima antivirusna, protuupalna, antidepresivna i antigljivična svojstva, što je čini izuzetno učinkovitim saveznikom u borbi protiv brojnih zdravstvenih problema. Njegova uloga u snižavanju kolesterola i krvnog tlaka čini ga korisnim za sve koji žele održati svoj kardiovaskularni sustav zdravim. Osim toga, redovita konzumacija moringe pomaže u regulaciji promjena raspoloženja, što je čini prirodnim antidepresivom i pozitivno utječe na emocionalno zdravlje.
Jedna od glavnih dobrobiti ove biljke je to što hrani kožu i kosu, čineći ih zdravijima i ljepšima. Moringa štiti jetru, jača kosti, smanjuje upale u tijelu i poboljšava probavu. Neka istraživanja čak tvrde da moringa može spriječiti preko 200 različitih bolesti! Njegova protuupalna svojstva čine ga korisnim za one koji pate od kroničnih upala, poput artritisa ili drugih stanja koja uzrokuju bol i nelagodu u tijelu.
- Moringa prah je najčešće korišteni oblik i ima mnogo namjena. Možete ga dodati raznim jelima, poput zelenih frapea, zdravog kruha, energetskih pločica, humusa, potaše, salata, pa čak i guacamolea. Na taj način možete uživati u svim njegovim blagodatima obogaćujući svoju prehranu. Također možete dodati moringu svom guacamoleu, što će mu dati dodatne hranjive tvari i poboljšati okus.
Iako je moringa, kao i svaka moćna biljka, vrlo korisna, važno ju je koristiti umjereno. Zbog svojih laksativnih svojstava preporučuje se uzimanje u malim dozama, obično pola do žličice praha dnevno. Ove doze omogućit će vam da iskoristite sve njegove prednosti bez brige o nuspojavama. Osim toga, trudnicama i dojiljama savjetuje se da izbjegavaju moringu jer njeni učinci mogu negativno utjecati na njihovo zdravlje ili zdravlje njihove djece. Kada se pravilno koristi, Moringa je vrlo korisna za poboljšanje vašeg zdravlja, daje vam energiju i poboljšava vaše zdravlje. Imunitet također pozitivno utječe na vašu kožu, kosu i cijelo tijelo.
BONUS TEKST:
Zanimljivo je da je najbrži ptica na svetu, sokol, koji može dostići brzinu od čak 390 km/h kada se baca prema dole u lovu! Ova nevjerovatna brzina čini ga ne samo najbržim pticom, već i jednim od najbržih živih bića na planeti, nadmašujući mnoge životinje, uključujući čak i geparda. Pored toga, sokol je poznat po svojim izuzetnim lovačkim veštinama, koristeći svoju oštru vidljivost i preciznost da pogodi metu u letu. Zbog ove jedinstvene sposobnosti, sokol je postao simbol snage i brzine u mnogim kulturama.
