Ako imate dijabetes, možda ste u nekom trenutku imali visok nivo šećera u krvi. Ovo stanje se naziva hiperglikemija i ima specifične simptome na koje morate paziti, posebno ako imate problema s mokrenjem. NHS naglašava važnost ne miješanja visokog šećera u krvi sa niskim šećerom u krvi.
Dok hipoglikemija može utjecati na trudnice s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2, ljudi bez dijabetesa također mogu razviti hipoglikemiju, obično nakon nedavnog srčanog ili moždanog udara. Među različitim simptomima visokog šećera u krvi, jedan od najistaknutijih je žeđ praćena osjećajem suhih usta. Ostali znakovi uključuju: zamagljen vid, umor, nagli gubitak težine, želučane tegobe ili mučninu, svi su potencijalni znakovi.
Međutim, kako ističe NHS, postoje dva glavna simptoma na koja treba obratiti pažnju kada koristite toalet. Povišeni nivoi šećera u krvi uzrokuju izbacivanje tečnosti iz ćelija, povećavajući količinu tečnosti koju bubrezi procesiraju, što rezultira povećanom željom za mokrenjem. Ako se probudite tokom noći da biste imali nuždu, to znači da vaši bubrezi naporno rade na mokrenju i moraju ga izbaciti – što također može ukazivati na dijabetes.
- Infekcije Infekcije urinarnog trakta, uključujući infekcije mjehura i bešike, česte su kod ljudi s visokim šećerom u krvi. Prepoznavanje infekcije nije uvijek lako, ali postoje neki važni pokazatelji koje treba potražiti. Osjećaj peckanja pri mokrenju i zamućen urin mogu ukazivati na infekciju.
Osim toga, krv u mokraći je važan simptom ovog problema, pa je važno posjetiti liječnika ako primijetite hematuriju. Koji je idealan nivo šećera u krvi? Preporučuje se da osobe sa dijabetesom prate nivo šećera u krvi, a ako imate dijabetes, kupovina kućnog monitora može biti opcija za vas. Uređaj će vam dati prosječan nivo šećera u krvi, poznat kao nivo HbA1c.
Iako se ti nivoi razlikuju od osobe do osobe, NHS kaže da je tipični cilj za ljude koji prate kod kuće 4 do 7 mmol/l prije obroka i manje od 8,5 do 9 mmol/l dva sata nakon obroka. Procjenjuje se svakih nekoliko mjeseci, standardni cilj HbA1c je ispod 48 mmol/mol (ili 6,5% sa starim mjernim sistemom).
Ako imate bilo kakvih pitanja o svojim simptomima, preporučuje se da se obratite svom ljekaru opšte prakse. U hitnim slučajevima uvijek kontaktirajte hitnu pomoć ili idite u najbližu medicinsku ustanovu.
BONUS TEKST
Dok vježbe za oči neće poboljšati vid kod osoba s očnim bolestima poput katarakte, miopije ili makularne degeneracije, one mogu ublažiti naprezanje očiju kod ljudi koji većinu dana provode ispred ekrana. Evo kako izvoditi ove vježbe. Čest problem među ljudima koji cijeli dan rade ispred kompjutera je digitalno naprezanje očiju.
Ovo stanje može uzrokovati: Suhe oči, vizualni umor i zamagljen vid Glavobolje. Efekti digitalnog naprezanja očiju mogu se ublažiti praktikovanjem nekih jednostavnih vježbi. Preusmjerite fokus Ovu vježbu treba raditi dok sjedite kako biste se mogli fokusirati. Postavite kažiprst nekoliko centimetara od očiju i fokusirajte se na oči. Postepeno odmičite prste od lica, zadržavajući fokus.
Odvojite trenutak da se zagledate u daljinu. Fokusirajte se na ispružene prste i postepeno ih vraćajte svojim očima. Pomjerite oči i fokusirajte se na udaljene objekte. Izvođenje vježbi fokusiranja može ublažiti naprezanje očiju.
