Ovaj prirodni napitak ne samo da pomaže u uklanjanju viška masti i vode iz tijela, već i poboljšava funkciju mozga, pamćenje, sluh i vid. Njegovi glavni sastojci su svježi hren, necijeđena limunova kora i med, što ga čini pravim zdravstvenim blagom. Prije nego što otkrijemo recept, pogledajmo na brzinu nevjerovatne prednosti hrena.
Hren se najčešće koristi u ishrani kao korijen, ali i mladi listovi biljke su ukusni i blago ljuti. Zbog bogatog sadržaja vitamina C, kalijuma, vitamina B1, B6, B2, gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i fosfora, ren nije samo ukusan začin u jelima, već i posebno lekovito sredstvo.
- Posebno je efikasan kao dodatak masnoj hrani jer pomaže u boljoj probavi. Hren takođe čisti organizam, ubrzava metabolizam i ublažava umor, što ga čini idealnim za dijabetičare. Osim toga, potiče rast i razvoj korisnih bakterija u crijevima.
Svježi korijen hrena može se koristiti tijekom cijele godine ako se pravilno skladišti u vlažnom pijesku ili u podrumu. Ako imate veće korijenje, naribajte potrebnu količinu, a ostatak umotajte u aluminijsku foliju i čuvajte u kutiji za povrće u frižideru.
Da bi narendani ren ostao svež do tri nedelje, pomešajte ga sa jednom kašičicom šećera i četiri kašike limunovog soka ili sirćeta. U dobro zatvorenoj tegli, ren će ostati svež u frižideru do tri nedelje.
recepti za napitke za mršavljenje
sirovina:
125 g svježeg hrena
3 kašike meda
3 limuna (potopite u vodu sa malo sirćeta 10 minuta da uklonite pesticide)
program:
Narendajte 125 g hrena i stavite u blender. Tri limuna prepolovite, uklonite sjemenke i pomiješajte ih sa koricom. Pomiješajte ren i limun, zatim dodajte tri kašike meda, sve dobro promiješajte i smjesu prebacite u hermetički zatvorenu teglu i čuvajte u frižideru.
upotreba:
Uzimajte malu kašičicu ovog napitka dva puta dnevno uz obrok. Nastavite sa ovim režimom tri sedmice i primijetit ćete smanjenje obima struka.
Ovaj napitak, uz pravilnu ishranu i tjelovježbu, može biti vaš saveznik u borbi protiv tvrdoglavog sala na stomaku. Obezbedite svom telu prirodnu podršku za optimalne rezultate!
Kako ovo piće utiče na vaš organizam?
Kombinacija hrena, limuna i meda stvara snažan sinergijski učinak na tijelo, djelujući na mnogo različitih načina:
Detoksikacija organizma:
Hren je poznat po svojim detoksikacijskim svojstvima. Pomaže u čišćenju jetre i bubrega, pospešuje eliminaciju toksina iz organizma, čime se poboljšava rad probavnog sistema. Kada se toksini uklone iz tijela, metabolizam radi efikasnije, ubrzavajući proces mršavljenja.
Ubrzajte metabolizam:
Aktivni sastojci u hrenu, kao što su glukozinolati, mogu pomoći ubrzanju metabolizma. To znači da vaše tijelo brže sagorijeva kalorije, što vam pomaže da brže smršate, posebno u području stomaka.
Poboljšajte probavu:
Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima koji poboljšavaju probavu i pomažu u razgradnji masti. Med, s druge strane, djeluje kao prirodni zaslađivač i ne podiže nivo šećera u krvi, smanjujući potrebu za nezdravim grickalicama između obroka.
Smanjite nadutost:
Ovaj napitak može pomoći u smanjenju nadutosti, koja je često povezana s nakupljanjem viška tekućine u tijelu. Limun je prirodni diuretik koji pomaže tijelu da izbaci višak tekućine, dok hren dodatno pojačava ovu funkciju.
