Kada osoba doživi moždani udar, to znači da dio njenog mozga nema kisika, što može dovesti do ozbiljnih štetnih zdravstvenih posljedica. Brz odgovor i medicinska pomoć su presudni!
Evo nekoliko koraka za pomoć nekome ko je imao moždani udar: Uočite simptome: važno je brzo djelovati ako sumnjate da neko ima moždani udar: spušteno lice, slabost ruku, poteškoće u govoru i vrijeme da pozovete hitnu.
Drugi uobičajeni simptomi moždanog udara uključuju iznenadnu slabost ili utrnulost lica, ruku ili nogu (posebno na jednoj strani tijela), zbunjenost, poteškoće u govoru ili razumijevanju jezika, probleme s vidom, gubitak ravnoteže ili koordinacije, iznenadnu jaku vrtoglavicu ili glavobolju , kao da ih neko Like udara bejzbol palicom po glavi.
Dok čekate hitnu pomoć, uvjerite se da povrijeđena osoba diše i da je pri svijesti. Ako je potrebno, započnite postupke reanimacije. Ne pomerajte ljude: Ako ljudi nisu u opasnosti, nemojte ih pomerati.
Neka mu bude udobno i mirno, i pobrinite se da mu dišni putevi ostanu otvoreni.
Praćenje statusa: Ako je osoba pri svijesti, smiri je i ostani s njom dok ne stigne hitna pomoć. Pobrinite se da ne uzima nikakve lijekove dok ne stigne medicinsko osoblje. Treba napomenuti da tehnike kao što su injekcije nisu dokazano djelotvorne protiv moždanog udara.
Umjesto toga, slijedite upute svog liječnika i učinite sljedeće. Može pomoći u spašavanju života i smanjenju trajnih posljedica moždanog udara: djelovati brzo i na odgovarajući način.
ŠTA JE NAJBOLJE DA JEDETE ZA VEČERU? Nutricionistkinja Marija nam otkiva dve ključne stvari za dobro varenje
Nutricionista Marija Milanović otkriva šta voli da jede za večeru. Njen savet je jednostavan, brz za pripremu i veoma zdrav jer je večera poslednji obrok u danu, pa nije uvek lako napraviti pravi izbor i izabrati hranu sa manje kalorija. Osjećaj sitosti cijelu noć do doručka sljedećeg dana. Nutricionistica Marija Milanović na našem portalu ističe da je pored izbora namirnica izuzetno važno i vreme jela: „Da biste omogućili bolju probavu hrane i dali osećaj opuštenosti u stomaku, najbolje je najkasnije do prije spavanja 2 sata za večeru “Prvo pripremite piletinu, začinite i ispecite po želji, a zatim narežite na komade. Salatu operite i nasjeckajte po potrebi ili je kupite unaprijed narezanu ako nemate vremena. Dodajte malo cherry paradajza (možete ih prepoloviti ili na četvrtine ako želite). Dodajte narezanu piletinu sa roštilja, dodajte maslinovo ulje, limun i grčki jogurt, te željene začine.
Ovo je praktična večera za koju je potrebno oko 20 minuta da se pripremi i koju možete ponijeti sa sobom gdje god da krenete. Nutricionisti nude još jedno rješenje: „Osim ove varijante možete izabrati i svježi sir sa salatom i sjemenkama, te bijelu ribu sa grilovanim povrćem (bakalar, pastrmka, brancin, orade). Isprobajte neki od njenih prijedloga za ukusnu i izdašnu večeru.
10 pravila za dugovečnost japanskog doktora: Ako želite da doživite duboku starost, uradite ovo
