Dijeta s cimetom popularna je širom svijeta zbog svoje jednostavnosti i pristupačnosti. Cimet je odličan, potpuno prirodan izvor esencijalnih minerala kao što su željezo, mangan, cink, bakar i kalcij.
Dodavanjem cimeta u svoju ishranu možete ojačati svoj imunološki sistem i istovremeno sniziti nivoe štetnog holesterola i masti u krvi.
Ovaj egzotični začin se nadaleko smatra efikasnom pomoći u mršavljenju zbog svoje posebne sposobnosti da podiže tjelesnu temperaturu i olakšava rastvaranje tvrdokornih masnih naslaga. Dijeta s cimetom je prilično strog pristup jer ne zahtijeva pravljenje komplikovanih obroka.
Umjesto toga, ova dijeta uključuje ispijanje napitka s cimetom dva puta dnevno, što može dovesti do gubitka težine do 5 funti sedmično. Osim toga, pored svoje sposobnosti da ubrza metabolizam, cimet ima i povoljan učinak na cjelokupno zdravlje. Da biste se držali dijete s cimetom, potrebno je nezdravu hranu bogatu mastima i šećerom zamijeniti hranljivijim namirnicama.
Jedini uslov je da pijete mešavinu od kašičice cimeta i šoljice nemasnog jogurta svako jutro nakon buđenja i svako veče pre spavanja. Predstavljamo vam naš jelovnik za naredna dva dana: Započnite dan hranljivim i zadovoljavajućim doručkom, uzmite u obzir jogurt prožet predivnim ukusom cimeta i ukusnu kajganu od celih i trostrukih jaja. Još belanaca.
Jutarnju gozbu završite kriškom tosta i tri kriške slatke šunke. Iako su bademi mali, konzumiranje samo nekoliko može pružiti zadovoljavajuću teksturu. Meni za ručak krije skladnu kombinaciju piletine, povrća i kvinoje, stvarajući savršenu kombinaciju. Ako tražite zgodnu užinu, razmislite o odabiru sezonskog voća ili grčkog jogurta.
Prepustite se ukusnoj večeri sa šarmantnom mješavinom glatkog jogurta, mirisnog cimeta, izdašnih porcija zobenih pahuljica i svježeg voća. Kada su u pitanju opcije za doručak, možete se odlučiti za jednostavnu zdjelu običnih zobenih pahuljica ili slatku mješavinu zobenih pahuljica, meda i cimeta.
Prepustite se ukusnoj kombinaciji cimeta i graham krekera za zadovoljavajuću i praktičnu užinu. Za ručak probajte umjerenu porciju tjestenine sa kravljim sirom i salatu. Uživajte u porciji nemasnog jogurta posutog cimetom za hranljivu i praktičnu užinu.
Uživajte u ukusnoj pilećoj večeri sa sotiranim povrćem i podmlađujućoj salati za vaš večernji obrok. Za održavanje zdrave prehrane preporučuje se izbjegavanje prerađene hrane i izbacivanje proizvoda koji sadrže rafinirano brašno i šećer. Osim toga, preporučuje se ograničavanje unosa ugljikohidrata. Za poboljšanje ukupnog zdravlja preporučuje se lagana fizička aktivnost dva puta sedmično.
