Kraj reproduktivnih godina žene (nazvan menopauza) je sastavni dio životnog ciklusa žene. Tokom ove faze, jajnici prestaju da proizvode estrogen i progesteron.
Kurkuma je nadaleko poznat začin poznat po svojim protuupalnim svojstvima, koja mogu uvelike ublažiti simptome povezane s menopauzom i postmenopauzom.
Evo nekoliko načina na koje kurkuma može ublažiti nastanak krvnih ugrušaka:
1. Sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka.
Fitoestrogeni koji se nalaze u kurkumi, koja je bogata biljnim jedinjenjima koja oponašaju efekte estrogena, imaju potencijal da oponašaju efekte prirodnog estrogena u tijelu i mogu ublažiti simptome menopauze kao što su valovi vrućine i noćno znojenje.
2. Olakšava bolesti Smanjenjem upalnog procesa u tijelu, kurkuma djeluje kao prirodni analgetik, ublažava različite vrste bolova poput glavobolje, bolova u mišićima i zglobovima.
Borba protiv depresije Hormonske promjene koje se javljaju tokom menopauze mogu uzrokovati promjene raspoloženja i depresiju. Međutim, antioksidativna svojstva kurkume mogu pružiti rješenja za poboljšanje raspoloženja i poboljšanje emocionalnog zdravlja.
Ublažite nelagodu valunga Kurkuma sadrži antioksidante i fitoestrogene koji mogu smanjiti pojavu i težinu valunga, glavnog simptoma menopauze. Smanjite mogućnost infekcije. Antibakterijska i antifungalna svojstva kurkume čine je vrijednim sredstvom u prevenciji i liječenju infekcija vagine i urinarnog trakta koje se često javljaju tokom menopauze.
Smanjenje vjerovatnoće raka Vrijedi razmotriti potencijalne preventivne prednosti kurkume protiv određenih vrsta raka, kao što je rak dojke povezan s hormonalnim promjenama u menopauzi. Jednostavan način da uključite kurkumu u svoje dnevne obroke je da svakog jutra prije jela popijete čašu vode pomiješane sa kašičicom kurkume.
Druga mogućnost je poboljšanje okusa i nutritivne vrijednosti smutija, supa i raznih jela dodavanjem kurkume. Iako kurkuma može biti od pomoći tokom menopauze, treba napomenuti da nije zamjena za tradicionalne terapije i tretmane koje prepisuju zdravstveni radnici. Preporučljivo je potražiti savjet liječnika prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani ili velikih promjena u prehrambenim navikama.
