Dugu, zdravu i njegovanu kosu vole sve žene. Izazov s dugom kosom je, međutim, to što ona ima tendenciju da se kovrča i da je općenito teško održati svoj izgled.
Međutim, uz pravilnu njegu kose, možete uspješno obnoviti i stimulirati brzi rast kose. Domaći šampon može vašoj kosi dati odlične rezultate.
Za to će vam trebati sljedeći sastojci: Trebat će vam žlica maslinovog ulja. Potrebna količina je otprilike 10 do 15 glavica luka. Dostupna je samo jedna boca šampona. Napravite vlastiti prirodni šampon za ubrzavanje rasta kose. Proces snimanja:
Uvjerite se da je bijeli luk oljušten i da je svaki češanj dobro opran. Koristeći blender, izmiksajte karanfilić u pastu. Dodajte malo vode u pastu i nastavite da mutite dok ne dobije glatku, kremastu konzistenciju. Dodajte dosta maslinovog ulja. Obavezno čuvajte ovaj šampon u dobro zatvorenoj boci. Pobrinite se da sastojci budu dobro izmiješani.
Dodajte ulje geranijuma da poboljšate efikasnost vaše trenutne rutine nege kose. Na taj način podstičete bolji protok krvi u vlasište, ubrzavajući rast kose i povećavajući otpornost na vanjske faktore. Samo umiješajte nekoliko kapi ovog eteričnog ulja u šampon ili balzam kako biste postigli dramatična poboljšanja.
ŠTA JE NAJBOLJE DA JEDETE ZA VEČERU? Nutricionistkinja Marija nam otkiva dve ključne stvari za dobro varenje
Nutricionista Marija Milanović otkriva šta voli da jede za večeru. Njen savet je jednostavan, brz za pripremu i veoma zdrav jer je večera poslednji obrok u danu, pa nije uvek lako napraviti pravi izbor i izabrati hranu sa manje kalorija. Osjećaj sitosti cijelu noć do doručka sljedećeg dana. Nutricionistica Marija Milanović na našem portalu ističe da je pored izbora namirnica izuzetno važno i vreme jela: „Da biste omogućili bolju probavu hrane i dali osećaj opuštenosti u stomaku, najbolje je najkasnije do prije spavanja 2 sata za večeru “Prvo pripremite piletinu, začinite i ispecite po želji, a zatim narežite na komade. Salatu operite i nasjeckajte po potrebi ili je kupite unaprijed narezanu ako nemate vremena. Dodajte malo cherry paradajza (možete ih prepoloviti ili na četvrtine ako želite). Dodajte narezanu piletinu sa roštilja, dodajte maslinovo ulje, limun i grčki jogurt, te željene začine.
Ovo je praktična večera za koju je potrebno oko 20 minuta da se pripremi i koju možete ponijeti sa sobom gdje god da krenete. Nutricionisti nude još jedno rješenje: „Osim ove varijante možete izabrati i svježi sir sa salatom i sjemenkama, te bijelu ribu sa grilovanim povrćem (bakalar, pastrmka, brancin, orade). Isprobajte neki od njenih prijedloga za ukusnu i izdašnu večeru.
10 pravila za dugovečnost japanskog doktora: Ako želite da doživite duboku starost, uradite ovo
