Vodikov peroksid se obično koristi kao sredstvo za dezinfekciju u domaćinstvu i efikasan antiseptik.
Evo nekoliko praktičnih načina na koje možete koristiti vodikov peroksid u svakodnevnom životu:
1. Dezinfekcija voća i povrća
Pomiješajte jednake dijelove vode i 3% vodikovog peroksida. Potopite voće i povrće u ovu mješavinu 10 minuta, a zatim isperite čistom vodom.
2. Voda za ispiranje usta
Kao jeftinu alternativu komercijalnoj vodici za ispiranje usta, pomiješajte jednake dijelove 3% vodikovog peroksida i vode. Ova mješavina može dezinficirati vaša usta i potencijalno posvijetliti vaše zube.
3. Očistite ogledalo
Ako nemate sredstvo za čišćenje stakla, vodikov peroksid vam može pomoći. Poprskajte 3% vodikov peroksid na papirni ubrus i očistite ogledalo bez ostavljanja tragova.
4. Dezinfekcija dječjih igračaka
Poprskajte igračke otopinom vodikovog peroksida kako biste uklonili bakterije i viruse i učinili igračke sigurnijim za igru.
5. Oštri bijeli lan
Dodajte pola šolje vodikovog peroksida u ciklus ispiranja vaše mašine za pranje veša da biste uklonili žutilo i osvežili bele tkanine.
6. Dezinfekcija kuhinjskih sunđera
Natopite sunđer u mješavinu vodikovog peroksida i vode kako biste uklonili mirise i dezinficirali spužvu.
7. Uklonite mrlje od znoja
Pomiješajte jednu supenu kašiku tečnog deterdženta za pranje sudova sa dve kašike vodonik peroksida, nanesite na mrlju od znoja i ostavite da odstoji sat vremena pre pranja.
8. Očistite hladnjak
Ocijedite hladnjak, poprskajte unutrašnjost vodonik peroksidom, ostavite da odstoji 15 do 20 minuta, a zatim obrišite čistim sunđerom.
9. Uklonite mrlje od krvi
Sipajte malo vodonik peroksida direktno na mrlju od krvi, ostavite nekoliko minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
10. Borite se protiv plijesni
Koristite vodikov peroksid za prskanje zahvaćenih područja u kupaonicama ili drugim vlažnim područjima kako biste uklonili plijesan i plijesan.
Vodikov peroksid je koristan u mnogim kućnim uslovima zbog svojih antibakterijskih, antifungalnih i izbjeljivačkih svojstava. Međutim, uvijek koristite 3% otopinu za domaćinstvo kako biste izbjegli oštećenje tkanina i površina i pazite da ne iritirate kožu ili oči.
5 surovih bolesti koje nasleđujemo od roditelja: Mogu biti izuzetno kobne, a evo kako smanjiti rizik
Postoje neke bolesti koje možemo naslijediti od roditelja. Zbog toga je važno biti oprezan i smanjiti rizik od njegovog nastanka, genetika igra veliku ulogu u prenošenju određenih osobina od naših roditelja. Boja očiju, kose ili nosa koju ćemo naslijediti zavisi od DNK hromozoma, a osim fizičkih karakteristika, određeni geni su povezani sa nasljednim bolestima i poremećajima.
Evo nekih od najčešćih genetskih zdravstvenih stanja, prema Nacionalnom centru za biotehnološke informacije Nacionalne medicinske biblioteke SAD.
1. Bolesti srca
Nije iznenađujuće da se srčana bolest nalazi na ovoj listi, s obzirom da je ona vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Najčešći tipovi nasljednih bolesti srca su koronarna arterijska bolest (CAD) i hipertenzija.
CAD je uzrokovan nakupljanjem plaka i kolesterola na unutrašnjim zidovima arterija. Utiče na protok krvi i kiseonika do srca. CAD se vremenom pogoršava i jedan je od vodećih uzroka srčanih udara u Sjedinjenim Državama.
Visok krvni pritisak, s druge strane, nastaje kada vaše srce radi previše da bi gurnulo krv u vaše arterije.
Ako vaš roditelj ima srčanu bolest, vaš rizik može biti povećan, ali možete smanjiti rizik ili barem upravljati simptomima na odgovarajući način. Neke promjene načina života koje mogu pomoći uključuju zdravu ishranu, redovno vježbanje, održavanje zdrave tjelesne težine, ograničavanje konzumacije alkohola, izbjegavanje pušenja i posjete liječniku radi redovnih pregleda.
2.Astma
Astma je bolest pluća uzrokovana alergijama, zagađivačima zraka, dimom, plijesni, grinjama, životinjama i drugim okidačima. Osobe s astmom mogu osjetiti stezanje u grudima, kašalj, otežano disanje i piskanje.
Kako smanjiti rizik
Ograničavanje izloženosti okidačima je najbolji način da se izbjegnu simptomi astme. Takođe ćete želeti da zadržite lekove sa sobom u slučaju da razvijete simptome.
3. Dijabetes
Jedna od tri osobe u Sjedinjenim Državama ima dijabetes. Može biti uzrokovano genetskim faktorima, faktorima okoline i načinom života. Bilo da se radi o dijabetesu tipa 1 ili tipa 2, to je kronična bolest koja se mora rano otkriti i liječiti jer može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput sljepoće, amputacije, bolesti srca i zatajenja bubrega.
Kako smanjiti rizik
Djeca oboljelih od dijabetesa imaju veću vjerovatnoću da razviju bolest. Međutim, možete smanjiti rizik ili bolje upravljati simptomima smanjenjem unosa šećera i masti, održavanjem zdrave težine, redovnim vježbanjem, izbjegavanjem stresa i savjetovanjem s liječnikom za odgovarajući tretman.
4. Depresija
Čak i danas, u 21. veku, naučnici nastavljaju da proučavaju faktore koji doprinose sledećim mentalnim stanjima i bolestima. Samo zato što neko u vašoj porodici ima depresiju ne znači da ćete razviti depresiju, ali veća je vjerovatnoća da ćete razviti depresiju ako svi u vašoj porodici pate od depresije.
5. Rak
Rak dolazi u mnogim oblicima. Uzrokuje ga nekontrolirani rast i širenje abnormalnih stanica u određenim dijelovima tijela. Pored izbora načina života, genetski i okolišni faktori mogu doprinijeti nastanku raka. Neki od najčešćih tipova raka uključuju rak pluća, dojke i prostate.
Rak pluća uzrokuje najveći broj smrtnih slučajeva od raka kod muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama.
Kako smanjiti rizik
Rizici i simptomi variraju ovisno o vrsti raka. Općenito, možete pomoći u smanjenju rizika zdravom prehranom, redovnim vježbanjem, izbjegavanjem pušenja, ograničavanjem konzumacije alkohola i redovnim zdravstvenim pregledima, izvještava Tanet Health.
