Giht shvatite vrlo ozbiljno jer je to dugotrajna i opasna bolest. Važno je da se pridržavate uputstava lekara.
Prekomjerno nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu može dovesti do nelagode u zglobovima i razvoja gihta. Da biste ublažili ovo stanje, razmislite o primjeni sljedećih savjeta za uklanjanje mokraćne kiseline iz tijela. Giht je oblik artritisa koji karakterizira upala koja uzrokuje jak bol, oticanje zglobova i crvenilo. Pokret može postati izuzetno bolan, praćen ukočenošću i ukupnim otokom. Krivac gihta je prekomerno nakupljanje mokraćne kiseline u organizmu.
Ako bubrezi ne funkcionišu optimalno i nisu u stanju da eliminišu svu mokraćnu kiselinu iz organizma, mokraćna kiselina se može stvrdnuti i akumulirati u blizini zglobova. Kao rezultat toga, počinje upalni proces.
Ako želite eliminirati mokraćnu kiselinu iz svog tijela, važno je promijeniti svoju ishranu. Odabir prehrane bogate svježim voćem i povrćem je ključan. Konzumiranje morskih plodova, mesa, alkohola i prerađenih šećera može uzrokovati povišene razine mokraćne kiseline u tijelu, stoga ne zaboravite piti puno vode kako biste ostali hidrirani. Osim toga, može biti korisno uključiti prirodne sokove i biljne čajeve u svoju dnevnu rutinu. Ovi napici su veoma efikasni u uklanjanju mokraćne kiseline iz organizma, što ih čini najboljom terapijom za ovu svrhu.
Soda bikarbona je svestrani sastojak koji se može koristiti u raznim kulinarskim i kućnim primjenama.
Pomiješajte pola kašičice sode bikarbone sa čašom vode i pijte ovu mješavinu svaki dan. Ako slučajno patite od gihta, rastvorite punu kašičicu sode bikarbone u šolji sveže vode.
Limunada
Za prevenciju raznih zdravstvenih problema kao što je giht, korisno je alkalizirati tijelo vodom s limunom. Započnite dan tako što ćete prije doručka na prazan želudac popiti mješavinu od 200 ml tople vode i soka od pola limuna.
Oštar i svestran jabukovo sirće
Jabukovo sirće je efikasno kao i voda od limuna. Pomaže u stvaranju alkalne atmosfere u tijelu. Za konzumiranje, pomešati jednu kašiku sirćeta sa 200 ml vode i uzimati dva puta dnevno, jednom pre ručka i jednom pre večere.
Tri najvažnije namirnice za uklanjanje viška mokraćne kiseline su kurkuma, ananas i laneno sjeme.
