Svi smo,barem jednom u životu doživjeli da se trznemo dok “padamo u san” .U stručnoj literaturi je poznat fenomen nazvan hipnotički trzaj, koji se odnosi na nagli pokret koji se javlja neposredno prije ulaska u san. Ovaj spontani pokret predstavlja tjelesnu reakciju na proces uspavljivanja i često ometa prijelaz u duboki san. Prema Ellen Vermter, medicinskoj sestri i glasnogovornici Better Sleep Councila, noćno trzanje je česta pojava koja se javlja kod 70 posto ljudi.
Ona opisuje ovu pojavu kao ljudski pandan “automatskom spremanju”. Kako tijelo ulazi u stanje sna, mišići se prirodno opuštaju, a taj proces mozak ponekad interpretira kao osjećaj pada, što dovodi do kontrakcija mišića. Prema njezinim riječima, ovi nevoljni pokreti mišića česti su kod zdravih osoba, ali se mogu pojačati faktorima poput umora, nedostatka sna ili konzumacije stimulansa kao što je kofein i slične tvari.
Tu trzaji koji se zovu hipnički trzaji obično se javljaju tijekom hipnagogičkog stanja, što je neurološko stanje koje spaja budnost i san dok se ulazi iz budnog stanja u san. Iako nema potrebe za zabrinutošću, ovi trzaji su uobičajeni kod zdravih osoba, a mogu biti uzrokovani različitim faktorima. Prema Blic Ženi, postoji mogućnost da su naše sadašnje tendencije drijemanja bile oblikovane noćnim navikama naših predaka. To može biti evolucijski ostatak iz vremena kada su ljudi spavali na drveću i doživljavali hipničke trzaje koji su ih sprječavali da padnu.
Tačan uzrok ovog fenomena još uvijek nije potpuno razjašnjen, ali pojavile su se neke zanimljive hipoteze. Jedna od teorija sugerira da je ovo možda prirodna posljedica evolucijskog procesa. Postoje i uvjerljivi dokazi koji povezuju ove trzaje s faktorima poput stresa, nelagode, konzumacije kofeina i fizičkog napora, koji mogu potaknuti ili pogoršati ovo stanje.
Još od drevnih vremena, čovjek je pridavao različite stupnjeve važnosti svojim snovima, kako pokazuju tragovi iz prošlosti. U mnogim drevnim civilizacijama, snovi su imali poseban status na sociokulturnoj karti. Tumačenje snova bilo je ukorijenjeno u svim važnim aspektima privatnog i javnog života, rezervirano uglavnom za odabrane pojedince.
Kako su godine prolazile i kroz povijest civilizacija, u mnogim društvima, vračevi su koristili snove za dijagnosticiranje bolesti ili za ulazak u duhovni svijet. Glavna svrha snova često je bila predviđanje budućnosti, kako bi čovjek mogao razumjeti vlastitu sudbinu i sudbinu svijeta oko sebe. Egipćani, Grci i Rimljani smatrali su snove porukama bogova ili izvorom savjeta i proročanstava.
Naravno postoji i drugačije vjerovanje,pa s druge strane, budisti smatraju snove znakovima koji presijecaju tokove svijesti, prikazujući se sanjaču poput maglovitog odraza u ogledalu, dok su kineski mudraci vjerovali da su snovi trenuci kada se duša, poznata kao hun, privremeno odvaja od tijela i komunicira s duhovima, dušama preminulih ili bogovima.
Kada je riječ o snovima,koji se tumače kroz psihologiju, Signund Frojd je otkrio da san nosi značenje koje je obično skriveno svijesti onoga koji sanja, smatrajući ljude, situacije i kontekst snova kao simbole dubljih mentalnih procesa. Prema Frojdu, san je zamagljena reprezentacija nesvjesnog uma, čije pravo značenje može biti otkriveno analizom.
Ova tehnika se koristi u psihoanalizi i drugim oblicima terapije gdje stručnjak interpretira snove klijenta. Frojd je vjerovao da je analizom snova moguće pristupiti podsvesnom, nazivajući razumijevanje srži snova “kraljevskim putem u nesvjesno”. Poredio je svoju metodu tumačenja snova s radom arheologa koji dešifruje hijeroglife.
