Donje rublje je svakodnevni dio naše garderobe i njegova funkcija nadilazi samo dobar izgled. Osim što poboljšava udobnost, ima i ključnu ulogu u održavanju lične higijene i zdravlja. Međutim, koliko često treba da menjamo donji veš? Stručnjaci odgovaraju na ovo pitanje, a istraživanja pokazuju koliko često morate mijenjati donje rublje ovisi o nekoliko faktora. U nastavku saznajte sva pravila za njegu donjeg rublja.
Faktori koji utiču na učestalost mijenjanja donjeg rublja
Stručnjaci se slažu da je redovno mijenjanje donjeg rublja od suštinskog značaja za zdravlje i higijenu. dr. Anju Methil, dermatolog u ClinicSpots u Indiji, objašnjava da se u normalnim okolnostima donji veš može nositi do dva dana kada je naša dnevna fizička aktivnost ograničena i nema pretjeranog znojenja. Međutim, za one koji imaju relativno miran dan bez fizičkog napora ili jakog znojenja, ovo je općenito prihvatljivo.
- Studija o učestalosti mijenjanja donjeg rublja
Istraživanje Newsweek-a koje je obuhvatilo 1.500 odraslih u junu pokazalo je da je 47 posto ispitanika provelo više od jednog dana bez promjene donjeg rublja. Gen Z se posebno istakao u studiji, sa 37% ispitanika koji su priznali da ponekad nose donji veš duže od 24 sata.
Potencijalne posljedice nošenja prljavog donjeg rublja
Iako može izgledati kao mala stvar, nošenje prljavog donjeg rublja može dovesti do raznih iritacija kože, osipa, pa čak i gljivičnih infekcija. Sarah Roberts, stručnjakinja za njegu kože i osnivačica A Beauty Edita, upozorava da nošenje prljavog donjeg rublja tokom dužeg vremenskog perioda može pogoršati postojeća stanja kože kao što su psorijaza ili ekcem. Osim toga, dugotrajno nošenje može proizvesti neprijatan miris, koji je neugodan za vas i ljude oko vas.
- Razlike u potrebama zamjene donjeg rublja
Zanimljivo je da ne mijenjaju svi donje rublje istom frekvencijom. Na primjer, žene s obilnim menstruacijama ili vaginalnim iscjetkom možda će morati mijenjati donje rublje nekoliko puta dnevno kako bi smanjile rizik od infekcije. Isto tako, važnu ulogu imaju i klimatski uslovi. U vrućim i vlažnim uslovima preporučuje se da donji veš menjate nekoliko puta u toku dana. S druge strane, u hladnijim uslovima to obično nije potrebno jer će se količina izgubljenog znoja smanjiti. - Pravilna higijena i odabir materijala
Pored toga koliko često menjate donji veš, važno je i kako perete donji veš. Pranje na visokim temperaturama i sušenje na suncu pomaže u uklanjanju bakterija i mikroorganizama koji se nakupljaju na donjem rublju tokom nošenja.
Osim toga, izbor materijala za donje rublje također igra ključnu ulogu u održavanju higijene. Prirodni materijali poput pamuka omogućavaju koži da diše, dok sintetički materijali mogu uzrokovati prekomjerno znojenje i iritaciju.
