Ne bacajte ljusku jajeta jer ona može biti vaš saveznik u očuvanju zdravlja. Bogat je kalcijumom i drugim mineralima i ima mnoge zdravstvene prednosti, posebno za funkciju štitne žlijezde, probavne probleme i cjelokupno jačanje organizma.
Zašto su ljuske od jaja tako vrijedne?
Ljuske jaja sadrže do 90% kalcijuma, što ih čini jednim od najboljih prirodnih izvora ovog minerala. Kalcijum igra ključnu ulogu u telu:
- Podržava zdravlje kostiju i zuba i sprječava osteoporozu.
- Reguliše rad mišića i nerava i održava pravilan rad srca.
- Promoviše zdrav san i podržava imuni sistem.
- Poboljšava kvalitet kože i kose.
- Pored kalcijuma, ljuske jaja su bogate i drugim važnim mineralima kao što su gvožđe, bakar, cink, fosfor i mangan. Tijelo lako apsorbira kalcij iz školjki zbog njegove sličnosti s ljudskim kostima i zubima.
Kako ljuske jajeta pomažu u različitim situacijama?
Lijek za štitnu žlijezdu
sirovina:
- 8 ljuski od jaja
- Sok od 2 limuna
- 1 litar rakije
- 1 kg meda
pripremiti:
Ljuske se operu, osuše i drobe.
Prelijte ih limunovim sokom i stavite u frižider na nekoliko dana dok se ne istopi.
Procijedite tečnost, dodajte rakiju i med i ostavite da odstoji još 7 dana.
upotreba:
Uzimajte po jednu kašičicu dva do četiri puta dnevno nakon jela.
Lijekovi za liječenje gastritisa i čireva
Prvi recept:
- 1 kašika zdrobljene ljuske jaja
- 1 kašika šećera
- 1 kašika muškatnog oraščića u prahu
Mešajte sastojke jednu po kašičicu 3 puta dnevno tokom 20 dana.
Još jedan recept:
- Naribajte ljuske jajeta vrhom noža
- 2 kašike limunovog soka
- 1 minut da se mleko zagreje
- Pomiješajte koricu sa limunovim sokom dok se ne otopi, a zatim dodajte mlijeko. Pijte dva puta dnevno – ujutru na prazan stomak i uveče pre spavanja.
BONUS TEKST
Dok vježbe za oči neće poboljšati vid kod osoba s očnim bolestima poput katarakte, miopije ili makularne degeneracije, one mogu ublažiti naprezanje očiju kod ljudi koji većinu dana provode ispred ekrana. Evo kako izvoditi ove vježbe. Čest problem među ljudima koji cijeli dan rade ispred kompjutera je digitalno naprezanje očiju.
Ovo stanje može uzrokovati: Suhe oči, vizualni umor i zamagljen vid Glavobolje. Efekti digitalnog naprezanja očiju mogu se ublažiti praktikovanjem nekih jednostavnih vježbi. Preusmjerite fokus Ovu vježbu treba raditi dok sjedite kako biste se mogli fokusirati. Postavite kažiprst nekoliko centimetara od očiju i fokusirajte se na oči. Postepeno odmičite prste od lica, zadržavajući fokus.
Odvojite trenutak da se zagledate u daljinu. Fokusirajte se na ispružene prste i postepeno ih vraćajte svojim očima. Pomjerite oči i fokusirajte se na udaljene objekte. Izvođenje vježbi fokusiranja može ublažiti naprezanje očiju.
