Pokušajte uzeti kašičicu meda prije spavanja, evo šta će se dogoditi ujutro: kada čujete za to, možda ćete poželjeti učiniti isto.
Med ima antibakterijska svojstva koja jačaju imuni sistem i povećavaju odbranu organizma od bakterijskih, gljivičnih i raznih virusnih infekcija.
Kao što svi znamo, med je hranljiva hrana za koju su nam govorili još od detinjstva, ali da li znate kako konzumacija meda pre spavanja utiče na naše telo?
- Povremeno se budimo tokom noći jer je našem mozgu potreban glikogen, koji stimuliše nadbubrežne žlijezde da oslobađaju adrenalin i kortizol.
Srećom, med sadrži glikogen, pa uzimanje kašičice prije spavanja može pospješiti miran san.
- Jedan od uzroka srčanih bolesti je visok krvni pritisak. Med sadrži antioksidans za koji se pokazalo da snižava nivo krvnog pritiska, pa je ispijanje kašike meda pre spavanja jednostavan način za kontrolu krvnog pritiska.
Trigliceridi su oblik masti koji se nalazi u krvi, a kada su njihovi nivoi previsoki, povećavaju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Međutim, med može smanjiti razinu triglicerida u tijelu, pretvarajući ih u korisne tvari koje pomažu eliminirati višak masnoće iz krvi.
- Med ima antibakterijska svojstva koja jačaju vaš imunološki sistem i pomažu vam da se bolje borite protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i raznim virusima.
Poboljšava metabolizam proizvodeći termogeni učinak. Poboljšana cirkulacija krvi uzrokuje porast tjelesne temperature, što vam omogućava lakše sagorijevanje masti.
BONUS TEKST
Kristina Gagarkina često razmišlja o svojoj impulzivnoj odluci da se uda za turskog biznismena koji je sada u zatvoru, ostavljajući je da sama brine o svojih 22 djece. Porodica 26. avgust 2024. – 11:36 Autor: Vanja Mileković Kristina se udala za imućnog Turčina i rodila 22 djece. On je trenutno u zatvoru i ona se moli Bogu da što prije napusti ovaj svijet.
Romansa Christine i Galipa Ozturka počela je na odmoru prije više od pet godina. Kristina je u to vrijeme tek završila proceduru razvoda i odlučila otići na plažu da se opusti i ostavi kćerku na brigu porodici. Tokom tog bijega upoznala je milijardera Galipa Ozturka. Tajkun, koji je u svojim kasnim 50-im, proveo je više od decenije u Gruziji, gdje je izgradio uspješno poslovno carstvo koje je uključivalo nekoliko uspješnih hotela.
Kada je upoznao Christinu, već je bio oženjen ženom iz Kine, istih godina kao i Christina. Jedan otac Turčin, Kineskinja, imao je šestoro djece. Ali to ga nije spriječilo da napusti porodicu i potpuno se posveti svojoj mladoj novoj supruzi Christini. “Ozturk je primijetio da je upravo ona žena koju je tražio, pravi brušeni dijamant, i odmah je prepoznao čistoću njenog srca.
Kristina je rekla: “Čim smo se vjenčali, mužu sam izrazila želju za velikom porodicom, a zapravo za vlastitim rasadnikom. On je moje želje uzeo k srcu i dao mi veliku porodicu i svoj privatni vrtić. Samo mjesec dana nakon toga Njihov prvi susret, Cristina i Galip su se vjenčali, sa ciljem da imaju 105 djece.
Galip je preuzeo vođenje agencije, birajući surogat majke i osiguravajući da ispune sve potrebne uslove. Kristina je 2020. godine preko surogat majke rodila njihovog prvog sina, kao i biološko dijete. Zbog rastućih potreba porodice, porodica Ozturk uložila je oko 168.000 € u surogat majku i dodatnih 90.000 € u dadilju i domaćicu.
Od 2023. godine porodica turskog milijardera ima 22 djece, od kojih su sva inspirirana očevim fotografijama i slikama. Cristina priznaje da nosi više šešira u vrtiću, ne samo kao učiteljica, već i kao računovođa i supervizor, upravljajući plaćanjima dadilja, organiziranjem obroka, dogovaranjem vakcinacije i još mnogo toga.
