Štitna žlijezda je izuzetno važan organ u ljudskom tijelu i igra ključnu ulogu u regulaciji hormona, te na taj način osigurava zdravu težinu. Bilo da je osoba suviše mršava ili pretila, štitna žlijezda je odgovorna za održavanje ravnoteže i normalne funkcije u tijelu.
U slučaju disfunkcije štitne žlijezde, mnogi sistemi tijela mogu biti pogođeni jer se metabolizam usporava i hormoni ne funkcionišu kako treba. Ako tražite prirodan način da pomognete svojoj štitnoj žlijezdi, možda ste pronašli rješenje kod kuće. Postoji nekoliko efikasnih metoda koje ne zahtijevaju sintetičke lijekove, već se oslanjaju na prirodne sastojke i jednostavne formule. Jedan od recepata je i osvježavajući napitak koji može pomoći da vaša štitna žlijezda bolje funkcionira.
Za pripremu ovog napitka za podmlađivanje potrebno je pomiješati 7 šoljica izvorske ili filtrirane vode sa 1 šoljicom čistog soka od brusnice. Dodajte 1/4 kašičice suvog đumbira, 1/2 kašičice cejlonskog cimeta, 1/4 kašičice muškatnog oraščića, 3/4 šolje sveže ceđenog soka od pomorandže i 1/4 šolje sveže ceđenog soka od limuna. Počnite sa zagrijavanjem vode na šporetu, pazeći da ne proključa. Kada se voda zagrije, dodajte sok od brusnice i polako dodajte začine.
Smjesu kuhajte na laganoj vatri oko 20 minuta, pazeći da bude niska kako bi se zadržale sve hranjive tvari. Kada se kuhanje završi, ostavite da se napitak ohladi na sobnu temperaturu, a zatim dodajte svježe iscijeđeni sok od narandže i limuna. Treba napomenuti da je ova količina dovoljna za jedan dan.
Cimet je još jedan začin koji ima niz terapijskih prednosti za štitnu žlijezdu. Pomaže u smanjenju upale i igra važnu ulogu u smanjenju inzulinske rezistencije, koja je neophodna za regulaciju hormona u tijelu i sprječavanje razvoja određenih bolesti povezanih sa štitnjačom, kao što je Gravesova bolest.
Muškatni oraščić je začin koji poboljšava raspoloženje i podržava zdrav metabolizam, što je posebno korisno za osobe s disfunkcijom štitnjače. Osim toga, vitamin C u soku od narandže i limuna pomaže boljem funkcioniranju imunološkog sistema i pomaže u detoksikaciji organizma, što je važno za osobe s problemima štitnjače.
Osobama koje pate od hipotireoze preporučuje se da ovaj napitak piju svaki dan. Osim toga, važno je obratiti pažnju i na ishranu, uključujući hranu bogatu vitaminima B i A, kao i gvožđem, jodom i drugim mineralima. Morsko povrće kao što su morske alge i nori, kao i hrana bogata vitaminom A kao što su slatki krompir, šargarepa i bundeva, pomažu u održavanju zdravlja štitne žlezde.
Kako bi vaša štitnjača bila zdrava, preporučuje se izbjegavanje određenih namirnica koje mogu negativno utjecati na njen rad. Namirnice poput brokule, kelja, spanaća, soje, kikirikija i senfa mogu poremetiti funkciju štitne žlijezde i treba ih konzumirati umjereno. Redovnom konzumacijom ovog napitka i pravilnom ishranom možete značajno poboljšati zdravlje štitaste žlezde i podržati pravilnu hormonsku ravnotežu u svom organizmu.
