Kada se spomenu srčane bolesti, prva asocijacija većine ljudi je često nagla i oštra bol u grudima ili pak gubitak daha. Međutim, realnost je daleko složenija – problemi sa srcem često se ne manifestuju tako dramatično, već se pojavljuju tiho, gotovo neprimetno, kroz simptome koji mogu delovati bezopasno ili se pripisati drugim stanjima. Zbog te njihove prikrivene prirode, ljudi ih često ignorišu, što može dovesti do ozbiljnih posledica po zdravlje.

Važno je razumeti da je srce organ od suštinskog značaja za funkcionisanje celokupnog organizma. Kada ono ne radi kako treba, poremećaji se mogu reflektovati na različite delove tela, uključujući one na koje se retko pomisli, poput nogu ili stopala. Jedan od prvih i često previdjenih simptoma problema sa srcem jeste oticanje nogu i gležnjeva. Ovo stanje, poznato kao edem, označava zadržavanje tečnosti u tkivima, što je direktna posledica smanjene efikasnosti rada srca.

Prema informacijama britanskog Nacionalnog zdravstvenog sistema, takvo oticanje nije nešto što bi trebalo zanemariti. Naprotiv, može biti signal da srčana pumpa više ne funkcioniše kako bi trebalo, što za posledicu ima otežan protok krvi i dodatno opterećenje na organizam.

Ali šta zapravo predstavlja srčana insuficijencija?

U suštini, srčana insuficijencija nije isto što i potpuni prestanak rada srca. Ona označava stanje u kojem srce nije u mogućnosti da efikasno pumpa krv kako bi zadovoljilo potrebe organizma. Kada se to desi, dolazi do zastoja u cirkulaciji, zbog čega bubrezi ne mogu pravilno da eliminišu so i tečnost, pa dolazi do nakupljanja vode u telu. To zadržavanje tečnosti se potom reflektuje kroz razne simptome:

  • Oticanje nogu, gležnjeva i stopala

  • Nadimanje stomaka

  • Iznenadni skok u telesnoj težini

  • Teško disanje, posebno u ležećem položaju

  • Stalni umor i opšta slabost

  • Smanjena sposobnost za fizički napor

Dodatno, ako se tečnost počne sakupljati u plućima, to može izazvati osećaj gušenja, posebno tokom noći ili pri fizičkom opterećenju. Ovaj simptom može biti naročito uznemirujuć, jer remeti san i stvara osećaj panike.

Iako su navedeni simptomi najčešći, postoje i brojni drugi znaci koji mogu ukazivati na probleme sa srcem, a koji se lako mogu pogrešno protumačiti kao nešto drugo. Upravo ta neprepoznatljivost čini ih posebno opasnim.

Evo nekoliko manje poznatih simptoma na koje treba obratiti pažnju:

  1. Stalna mučnina i nelagodnost u stomaku
    Kod nekih osoba, naročito kod žena, srčani problemi se mogu manifestovati kroz upornu mučninu, a ponekad i kroz osećaj “gađenja” ili nelagodnosti u stomaku. Kada se ova mučnina kombinuje sa blagim pritiskom u grudima, to može biti znak srčanog udara. Stručnjaci poput profesora Davida Newby-ja savetuju da se u takvim situacijama odmah pozove hitna pomoć, naročito ako je prisutna i vrtoglavica ili osećaj slabosti.

  2. Bol u nozi tokom hodanja
    Osećaj grčeva, zatezanja ili oštrih bolova u listovima pri fizičkom naporu može ukazivati na periferne arterijske bolesti (PAD). Ova stanja nastaju kada dođe do suženja arterija koje snabdevaju donje ekstremitete, što upućuje na opštu disfunkciju krvotoka. Mnogi ovaj simptom pogrešno pripisuju zamoru ili mišićnim problemima, dok zapravo može biti signal ozbiljne kardiovaskularne bolesti.

  3. Bol koji se širi iz grudnog koša u ruke
    Najčešće se bol javlja u levoj ruci, ali se kod nekih osoba može manifestovati i u desnoj, kao i u vratu, vilici ili čak leđima. Ovaj simptom može izgledati kao peckanje, trnjenje ili tupi bol, i neretko se zanemaruje sve dok ne postane nepodnošljiv. U kombinaciji sa gušenjem, hladnim znojenjem ili mučninom, ovaj bol bi trebalo da bude jasan signal da je neophodno potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Pored navedenih, postoje i drugi simptomi koje ljudi često ne povezuju sa srcem, ali koji takođe mogu ukazivati na ozbiljan problem:

  • Ubrzan ili nepravilan rad srca (aritmija)

  • Hronični noćni kašalj

  • Otežano disanje u stanju mirovanja

  • Neočekivano povećanje ili smanjenje telesne mase

  • Nadutost stomaka i smanjen apetit

  • Mentalna konfuzija, naročito kod starijih osoba

  • Nesvestica ili vrtoglavica

Upravo zbog ovakve raznovrsnosti simptoma, veoma je važno osluškivati sopstveno telo i obratiti pažnju na čak i najmanje promene. Neki znaci koji deluju beznačajno mogu zapravo biti prvi poziv u pomoć.

Ukoliko se kod vas ili nekoga iz vašeg okruženja javi više od jednog od navedenih simptoma, savet je jasan – ne treba čekati. Srčana oboljenja su i dalje među najčešćim uzrocima smrtnosti u svetu, ali pravovremena dijagnoza i terapija mogu u velikoj meri produžiti i poboljšati kvalitet života.

Koraci koje treba preduzeti ukoliko sumnjate na srčani problem:

  1. Zakazivanje pregleda kod kardiologa

  2. Izvođenje osnovnih dijagnostičkih procedura, kao što su:

    • Elektrokardiogram (EKG)

    • Test opterećenja

    • Ultrazvuk srca

    • Krvne analize (lipidi, enzimi, šećer)

  3. Praćenje krvnog pritiska i pulsa

  4. Edukacija o rizicima i faktorima koji utiču na srce

Pored toga, preventiva je ključna. U mnogim slučajevima, jednostavne promene u načinu života mogu doneti ogromnu korist. Evo nekoliko praktičnih saveta za svakodnevnu primenu:

  • Uravnotežena ishrana bogata voćem, povrćem i vlaknima

  • Redovna fizička aktivnost, makar 30 minuta šetnje dnevno

  • Prestanak pušenja i izbegavanje alkohola

  • Kontrola telesne težine

  • Smanjenje stresa kroz tehnike relaksacije, meditaciju ili hobije

  • Dovoljno sna i odmora

Voditi računa o zdravlju srca nije samo odluka – to je način života. Što ranije usvojimo zdrave navike i postanemo svesni signala koje nam telo šalje, to su šanse za dug i kvalitetan život veće.

U današnjem svetu, gde se mnogo pažnje posvećuje spoljnim simptomima i estetici, često zaboravljamo da je prava snaga i vitalnost u zdravom srcu koje radi bez smetnji, tiho, ali neumorno. Upravo zato, ne zanemarujte ono što ne možete odmah da vidite. Srce možda ne govori, ali njegovi signali su jasni – ako ih znamo prepoznati.

Preporučujemo

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR