Noćno znojenje može biti znak ozbiljne bolesti, ali može biti i rezultat osjećaja pregrijanosti, posebno u ljetnim noćima.
Ključno je da budete svjesni drugih faktora koji mogu izazvati noćno znojenje koji ne predstavljaju prijetnju vašem zdravlju. Ljudi s određenim zdravstvenim stanjima (kao što je dijabetes), posebno oni koji primaju lijekove za snižavanje šećera u krvi, lijekove ili inzulin, mogu osjetiti nizak šećer u krvi tokom noći, uzrokujući simptome kada se probude.
Infekcije, od uobičajenih virusa i gripa do bakterijskih infekcija grla ili pluća, također mogu uzrokovati noćno znojenje. Odluka o traženju pomoći ovisi o ozbiljnosti problema i cjelokupnom zdravstvenom stanju pojedinca.
Suočeni s ovim bolestima, naše bake su nam mudro savjetovale da se odmorimo, zagrijemo i dozvolimo tijelu da se znoji i eliminiramo toksine, osim ako nema temperature.
podignite jastuk
Ljudi sa prekomjernom težinom mogu imati problema s refluksom kiseline dok spavaju, što je često praćeno znojenjem, posebno kada leže na ravnoj površini. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti da ublažimo ove probleme, kao što je korištenje dodatnih jastuka za podizanje glave i jedenje laganih obroka s niskim udjelom masti, posebno noću.
Umirujuća svojstva lavande mogu vam pomoći da se opustite, dok je žalfija poznata po svojoj sposobnosti da efikasno kontroliše prekomjerno znojenje.
Noćno znojenje su u suštini talasi vrućine i česti su kod žena tokom menopauze. Za ublažavanje ovog simptoma Maja Žalac, biljni terapeut u ljekarni Prirodni kutak, preporučuje čajnu mješavinu lavande, kadulje, matičnjaka, hmelja, crvene djeteline i kupine.
Ozbiljna medicinska stanja takođe mogu biti osnovni uzrok noćnog znojenja.
Kada noćno znojenje traje i nije samo zbog pregrijavanja, preporučuje se potražiti liječničku pomoć kako bi se ispitali mogući uzroci. Liječnik će procijeniti druge simptome i obaviti osnovne testove kao što su krvni tlak, EKG i spirometrija kako bi identificirao ili isključio moguće probleme, prema preporuci dr. Cvetković.
Tri su važna uzroka noćnog znojenja koji se ne mogu zanemariti:
Srce
Ako spavate pognute glave, noćno znojenje može ukazivati na osnovni problem sa srcem jer srce zahtijeva dodatnu energiju. Takođe često možete imati problema s disanjem. Studija iz 2014. pokazala je da žene srednjih godina koje se znoje noću imaju veću vjerovatnoću da razviju kardiovaskularne bolesti, posebno one s visokim krvnim tlakom i dijabetesom.
štitne žlezde
Prekomjerno dnevno znojenje i noćno noćno znojenje također mogu biti uzrokovani pretjeranom aktivnošću štitne žlijezde. Od vitalnog je značaja potražiti savjet liječnika, jer se liječenje hipertireoze odgovarajućom hormonskom terapijom često pokazuje vrlo djelotvornim u ublažavanju ovih neugodnih simptoma.
maligna bolest.
Maligne bolesti, poput limfoma i leukemije, kao i tumori, mogu se pripisati pojavi noćnog znojenja. dr. Cvetković upozorava da ako se tokom noći javi pojačano znojenje, uz otečene limfne čvorove, neobjašnjiv umor tokom dana ili nagli gubitak težine, važno je imati na umu da noćno znojenje može ukazivati na ozbiljniji uzrok, piše 24sata.
