U nastavku današnjeg članka donosimo vam zanimljiv prirodni napitak koji se fokusira na poboljšanje probave, detoksikaciju organizma i uklanjanje viška vode iz organizma. Recepti koje ćemo vam predstaviti savršena su kombinacija zdravih sastojaka, koji su sami po sebi optimalni za naše zdravlje. Međutim, njegovi glavni sastojci su chia sjemenke bogate vlaknima, zatim osvježavajući sok od limuna ili grejpa, te mljeveni đumbir, koji je poznat po svojim protuupalnim svojstvima.
Ova formula je pogodna za one koji žele da poboljšaju probavu i smanje nakupljanje tečnosti u organizmu. Redovna konzumacija ovog napitka pomaže u održavanju energije i jačanju našeg imunološkog sistema.
Evo kako prirodno ukloniti toksine i višak vode iz svog tijela. Probajte ovaj recept, djeluje!
Ako želite prirodno očistiti svoje tijelo, poboljšati probavu i osjećati se lakšim, imamo recept za piće koji će učiniti upravo to. Ovaj napitak djeluje kao probiotik, jača probavni sistem i pomaže tijelu da izbaci višak vode i toksina.
Svi se s vremena na vrijeme suočavamo s problemima s probavom, a ovaj jednostavan domaći recept može pomoći u uspostavljanju ravnoteže u vašem tijelu.
- Sirovina:
500 ml tople vode
1 kašičica chia semenki
Sok od 1 limuna
1 sok od grejpfruta
Mali komadić svežeg đumbira, narendanog
pripremiti:
Sipajte vodu u šerpu i dodajte narendani đumbir. Zakuhajte vodu i kuhajte đumbir oko 5 minuta. Kada se voda malo ohladi, dodajte limun, sok od grejpfruta i chia semenke.
Ostavite napitak da odstoji 15 do 20 minuta kako bi se chia sjemenke proširile.
Ispijanje ovog napitka tokom dana podstiče varenje i čisti organizam.
- Zašto je ovaj eliksir tako efikasan?
Chia sjemenke
Chia sjemenke su bogate rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima koja su neophodna za zdravu probavu. Kada se urone u vodu, formiraju gel koji pomaže u stvaranju osjećaja sitosti, daje energiju i poboljšava rad probavnog sistema. Chia sjemenke djeluju poput probiotika, potičući proizvodnju korisnih bakterija za održavanje zdrave crijevne flore. Njihova sposobnost da regulišu nivo insulina čini ih odličnim saveznikom u borbi protiv viška kilograma i probavnih problema.
Limun
Limunov sok je hemijski sličan probavnim sokovima našeg tijela, što ga čini odličnim za stimulaciju probave i čišćenje crijeva. Limun pomaže u smanjenju nadutosti, stimulira rad jetre i eliminira toksine, što ovaj napitak čini prirodnim detoksikantom.
Grejpfrut
Grejpfrut je bogat triptofanom, supstancom koja vam pomaže da se opustite i obezbeđuje bolji san, a bogat je i vodom koja sprečava dehidraciju. Grejpfrut pomaže u “ponovnom pokretanju” tijela i preporučuje se kao dio zdravog doručka zbog snažnih svojstava detoksikacije.
Đumbir
Đumbir je poznat po svojim ljekovitim svojstvima, posebno kada je u pitanju zdravlje probave. Ovaj moćni korijen može smanjiti nadimanje, žgaravicu i bolove u stomaku, a također stimulira probavni proces kako bi spriječio probavne smetnje.
Prednosti redovnog konzumiranja ovog pića
Ovaj napitak nije samo jednostavno rješenje za povremene probavne smetnje, već može postati sastavni dio vaše svakodnevne rutine za održavanje zdravlja cijelog organizma. Redovnim konzumiranjem ovog domaćeg probiotika možete ostvariti mnoge dugoročne prednosti:
