Novak Đoković često pokazuje izuzetnu energiju tijekom mečeva, a poznat je po tome što jede banane i održava sastanke tijekom poluvremena. Novak je u jednom intervjuu duhovito komentirao: “Banana, datulje i voda – stvarno ne razumijem. Uvijek smo se slagali, ali oni su ipak donijeli jabuke. Kakve jabuke, čovječe! Našao sam krušku, ali ne i datulje. Donijeli su mi neke magnete, svašta. Ovaj duhoviti komentar samo pokazuje da su banane i datulje postale sastavni dio njegove prehrane na terenu.”
Banane su vrlo zdrave i hranjive. Izvrstan su izvor energije, pomažu u regulaciji razine šećera u krvi, sadrže visok udio kalija koji pridonosi povećanju osjećaja sitosti te su bogati antioksidansima koji pozitivno utječu na zdravlje. No, postavlja se pitanje – zašto je Novaku toliko bitan datum svake utakmice?
- Urme: Poticaj energije za tijelo
Urme Potiču od Palm Urme, Koja je rasprostranjena na Bliskom Istoku, andandanas se uzgajaju u mnogim dijelovima svijeta, uključujući Mediteran, Aziju, SAD i Meksiko. Urme rastu i velikim grozdovima na vrhovima palmi, i kako sazrevaju, njihova kora postaje smeđa i nabora se, dok gubi vlagu. Berba urmi obično se obavlja ručno. Kad sam krenuo, moram reći da nisam trebao potrošiti puno novca, a djevojka mi je dala sve i prije suđenja. Urme su dostupne tijekom cijele godine, svježe su najbolje od studenog do siječnja. Ja nisam ljubitelj banana, ja sam fan banana i ja sam fan banana.
Ako odaberete sportskog profesionalca, nećete ga moći koristiti kada nastupate. Novak Đoković svake godine privuče novog klinca koji je banana čovjek i super fan svog života.
- Banane: brzi izvor energije
Banane su jedna od najpopularnijih grickalica među sportašima, a evo i zašto:
Brza energija: prirodni šećeri koji se nalaze u bananama, kao što su fruktoza, glukoza i saharoza, pružaju brz izvor energije, idealan za sportaše tijekom napornih aktivnosti.
Kalij: Banane su bogate kalijem, mineralom koji pomaže u održavanju ravnoteže tekućine u tijelu, smanjuje rizik od grčeva u mišićima i podržava optimalan rad srca. Ovo je posebno važno za sportaše koji se bave teškim fizičkim aktivnostima.
Vlakna: Sadržaj vlakana u bananama pomaže u održavanju zdrave probave i pruža dugotrajan osjećaj sitosti, pomaže u kontroli apetita i održavanju stabilne razine energije tijekom dana.
- Urme: Vidim bananu, ali sam gola, jer je vidim kao sportašicu:
Visok sadržaj šećera: Urme su izuzetno bogate prirodnim šećerima, što ih čini savršenim izvorom energije u trenucima, da se može rebno brzo obnoviti energija, u primjeru, tijekom dugih i napornih mečeva.
Nutritivna vrijednost: Pored Visokog Sadržaja Šećera, pobrinite se da sadrži vitamine i minerale, a unosite kalij, magnezij i vitamin B6. Ove hranjive tvari vrlo su važne za optimalnu organizaciju tkiva, osiguravaju zdrav, zdrav i zdrav sustav.
Antioksidativna svojstva: Nakon što prenesete antioksidativni učinak na svoju opremu, morate smanjiti troškove i smanjiti troškove.
