Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Njegova osnovna funkcija je filtriranje toksina i štetnih tvari koje svakodnevno unosimo hranom, pićem ili zrakom. No, zbog modernog načina života, nepravilne prehrane i sve manje tjelesne aktivnosti, jetra je sve više opterećena, što dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema.
- Opasnosti od nakupljanja visceralne masti
Jedan od najvećih neprijatelja zdravlja jetre je nakupljanje visceralnog sala – masnih naslaga koje se nakupljaju duboko u trbušnoj šupljini i okružuju vitalne organe poput jetre, srca i bubrega. Kada se masnoća nakuplja oko jetre, njezine se metaboličke funkcije usporavaju. Organ nije u stanju sagorjeti masnoću i pravilno regulirati metabolizam, što dodatno pogoršava stanje i stvara začarani krug. Oštećene jetrene stanice sve teže obavljaju svoj posao pa se masnoće nakupljaju umjesto da se razgrađuju.
Masna bolest jetre – sve češći problem modernog društva
Nealkoholna masna bolest jetre jedna je od najčešćih bolesti današnjice od koje ne obolijevaju samo odrasli već i djeca. Nažalost, u početnoj fazi bolest ima malo simptoma, zbog čega mnogi pacijenti godinama ne znaju da imaju problem. Ako se ne otkrije na vrijeme, masna jetra može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući cirozu, pa čak i rak jetre.
Stručnjaci ističu da su prevencija i rano otkrivanje ključni za sprječavanje ozbiljnijih komplikacija.
Put do oporavka – detoksikacija i promjene načina života
Proces oporavka jetre nije brz, ali je moguć. Ključ je zdraviji način života – pravilna prehrana, povećana tjelesna aktivnost i redoviti pregledi.
- Stručnjaci preporučuju izbacivanje zasićenih masnoća, pržene hrane i šećera, a unos zdravih masnoća poput omega-3 kiselina kojih ima u maslinovom ulju, plavoj ribi, lanenim i chia sjemenkama.
Povećanje unosa vlakana kroz povrće, cjelovite žitarice i sjemenke također može pomoći u čišćenju tijela i poboljšanju rada jetre.
- Prirodni saveznici jetre – biljni pripravci i čajevi
Po savjetu stručnjaka za ljekovito bilje dr. Doktor Dušan Vujnović napominje da određeni biljni pripravci mogu pospješiti detoksikaciju jetre. Čaj od maslačka poznat je po snažnom djelovanju na jetru, ubrzavajući izbacivanje toksina. Ovaj napitak u kombinaciji s propolisom, cvjetnim prahom, đumbirom, cimetom i limunom također jača jetru i potiče njezinu regeneraciju.
Na koje simptome trebam paziti?
Jetra je organ koji može patiti dulje vrijeme bez očitih simptoma, ali postoje neki znakovi koje ne treba zanemariti:
- kronični umor i slabost
- Osjećaj težine i neugode u trbuhu
- Mučnina i smanjen apetit
- Suha koža oko usana – često zanemaren, ali važan znak problema s jetrom
- Žutilo kože i očiju
- Redoviti tjelesni pregledi, kao i kontrolirani ultrazvučni pregledi mogu pomoći da se bolesti otkriju na vrijeme.
Bit ćete šokirani rezultatom 
