S namjerom da djelimično ukloni tvrdokorne masne naslage i promoviše detoksikaciju, prošlogodišnji globalni bestseler “Waist Slimming Nutrition” okupio je brojne obožavatelje, a mnogi ljudi širom svijeta svjedočili su o pozitivnim efektima njegovog sadržaja na zdravlje i izgled.
- Napisale su nutricionistica Cynthia Sass i urednica časopisa Health Liz Vaccariello, kreatori inovativne dijete usmjerene na vodu. Ovo nije obična voda, već piće koje sadrži efikasne sastojke za smanjenje masti.
Osim toga, ova izvanredna voda igra vitalnu ulogu u podmlađivanju cijelog tijela, jačanju kardiovaskularnog sistema i cjelokupnom zdravlju.
Eliminiše sve nakupljene toksine.
sirovina:
– 2 litre vode
– 1 kašika rendanog đumbira
– 1 krastavac, tanko narezan i oguljen
– 1 limun
– 13 listova mente
pripremiti:
Počnite tako što ćete očistiti limun i narezati ga na kriške, praveći male proreze na kori svake kriške. Zatim ogulite i narežite krastavac i pomiješajte ga s limunom u posudi s vodom. Ogulite i narendajte đumbir i dodajte ga u mešavinu vode zajedno sa listovima mente. Ostavite smjesu da odstoji u frižideru preko noći. Možete početi da uživate u ovome kao deo vašeg plana obroka sledećeg dana: Za doručkom uživajte u osvežavajućoj čaši Sassy vode sa laganim obrokom od žitarica, nemasnog mleka i preliva poput suncokretovih semenki ili voća poput ananasa. Za ručak uživajte u čaši Sasy vode uz ribu (po mogućnosti kuhanu na pari ili kuhanu) i zelenu salatu. Za večeru popijte još jednu čašu Sassy vode sa ribom, kuvanim krompirom i mahunama. Što se grickalica tiče, kupovinu možete izbjeći tako što ćete jesti jogurt, bobičasto voće, povrće i svježe cijeđene sokove.
BONUS TEKST
Kristina Gagarkina često razmišlja o svojoj impulzivnoj odluci da se uda za turskog biznismena koji je sada u zatvoru, ostavljajući je da sama brine o svojih 22 djece. Porodica 26. avgust 2024. – 11:36 Autor: Vanja Mileković Kristina se udala za imućnog Turčina i rodila 22 djece. On je trenutno u zatvoru i ona se moli Bogu da što prije napusti ovaj svijet.
Romansa Christine i Galipa Ozturka počela je na odmoru prije više od pet godina. Kristina je u to vrijeme tek završila proceduru razvoda i odlučila otići na plažu da se opusti i ostavi kćerku na brigu porodici. Tokom tog bijega upoznala je milijardera Galipa Ozturka. Tajkun, koji je u svojim kasnim 50-im, proveo je više od decenije u Gruziji, gdje je izgradio uspješno poslovno carstvo koje je uključivalo nekoliko uspješnih hotela.
Kada je upoznao Christinu, već je bio oženjen ženom iz Kine, istih godina kao i Christina. Jedan otac Turčin, Kineskinja, imao je šestoro djece. Ali to ga nije spriječilo da napusti porodicu i potpuno se posveti svojoj mladoj novoj supruzi Christini. “Ozturk je primijetio da je upravo ona žena koju je tražio, pravi brušeni dijamant, i odmah je prepoznao čistoću njenog srca.
Kristina je rekla: “Čim smo se vjenčali, mužu sam izrazila želju za velikom porodicom, a zapravo za vlastitim rasadnikom. On je moje želje uzeo k srcu i dao mi veliku porodicu i svoj privatni vrtić. Samo mjesec dana nakon toga Njihov prvi susret, Cristina i Galip su se vjenčali, sa ciljem da imaju 105 djece.
Galip je preuzeo vođenje agencije, birajući surogat majke i osiguravajući da ispune sve potrebne uslove. Kristina je 2020. godine preko surogat majke rodila njihovog prvog sina, kao i biološko dijete. Zbog rastućih potreba porodice, porodica Ozturk uložila je oko 168.000 € u surogat majku i dodatnih 90.000 € u dadilju i domaćicu.
Od 2023. godine porodica turskog milijardera ima 22 djece, od kojih su sva inspirirana očevim fotografijama i slikama. Cristina priznaje da nosi više šešira u vrtiću, ne samo kao učiteljica, već i kao računovođa i supervizor, upravljajući plaćanjima dadilja, organiziranjem obroka, dogovaranjem vakcinacije i još mnogo toga.
