Bol i Pucketanje u Koljenima – Upozorenje na Osteoartritis
Bol i pucketanje u koljenima nisu samo neugodni, već mogu biti znak ozbiljnog stanja poput osteoartritisa. Prema dr. Tanji Pekez Pavliško, ovi simptomi često ukazuju na oštećenje hrskavice i razvoj degenerativnih promjena u zglobovima.
Što je Osteoartritis?
Osteoartritis je najčešći oblik artritisa, poznat i kao:
- Degenerativni artritis
- Degenerativna bolest zglobova
- Artroza
Ova bolest nastaje kada se hrskavica koja štiti zglobove troši i propada. Kako hrskavica nestaje, kosti se trljaju jedna o drugu, što dovodi do:
- Bolova
- Ukočenosti
- Otežanog kretanja
Koje Zglobove Najčešće Pogađa?
- Koljena
- Kukovi
- Šake i prsti
- Kralježnica
Simptomi Osteoartritisa
Iako ne moraju svi oboljeli imati simptome, neki od najčešćih uključuju:
- Pucketanje, škljocanje ili škripanje u koljenima
- Oticanje zglobova
- Gubitak fleksibilnosti ili ukočenost
- Toplina i crvenilo u zglobu
- Deformacije i kvržice na koljenima
Zašto Dolazi do Osteoartritisa?
Degeneracija hrskavice prirodni je proces starenja, ali određeni faktori povećavaju rizik:
- Starija dob
- Prekomjerna tjelesna težina (opterećuje zglobove)
- Ozljede zglobova iz prošlosti
- Genetika – obiteljska povijest artritisa
- Fizička neaktivnost ili prekomjerno opterećenje zglobova
Tko je u Najvećem Riziku?
Prema studiji Baylor College of Medicine, osobe starije od 60 godina često pokazuju znakove osteoartritisa na rendgenskim snimkama, iako samo trećina njih ima izražene simptome.
Ako čujete pucketanje ili osjećate bol u koljenima, to može biti prvi znak razvoja osteoartritisa.
Kako Prepoznati Osteoartritis?
X-zrake i magnetska rezonanca (MR) najčešće se koriste za dijagnostiku.
Pregled kod liječnika uključuje:
- Procjenu pokretljivosti zgloba
- Provjeru oteklina i deformacija
- Utvrđivanje opsega pokreta
Liječenje i Ublažavanje Simptoma
Liječenje osteoartritisa fokusira se na:
- Smanjenje boli
- Očuvanje pokretljivosti
- Sprječavanje daljnjeg oštećenja zglobova
Najčešće metode liječenja uključuju:
- Fizioterapija i vježbe – jačanje mišića oko zgloba smanjuje pritisak na koljeno.
- Lijekovi – protuupalni lijekovi i analgetici smanjuju bol.
- Dodaci prehrani – glukozamin i hondroitin mogu pomoći u očuvanju hrskavice.
- Kompresijski zavoji – smanjuju oticanje i pružaju potporu.
- Kirurgija – u težim slučajevima izvodi se zamjena zgloba.
Kako Spriječiti Osteoartritis?
Prevencija igra ključnu ulogu u zaštiti zglobova. Evo nekoliko savjeta:
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu – svaki višak kilograma dodatno opterećuje koljena.
- Redovito vježbajte – jačanje mišića smanjuje pritisak na zglobove.
- Izbjegavajte ozljede – pravilno zagrijavanje prije fizičkih aktivnosti.
- Pravovremeno liječenje ozljeda – ne ignorirajte bol u koljenima.
Bol i pucketanje u koljenima nisu normalni znakovi starenja – to može biti upozorenje na ozbiljno stanje poput osteoartritisa. Pravovremeno prepoznavanje simptoma i posjet liječniku mogu značajno usporiti napredak bolesti i poboljšati kvalitetu života.
Ako osjetite bilo kakve sumnjive znakove u zglobovima, nemojte ih ignorirati – vaše koljena će vam biti zahvalna!
