U današnjoj objavi Vam donosimo recept za jedan pripravak koji pomaže u čišćenju tela od toksina,viška masnoće.Uz redovno korištenje poboljšat će te Vašu probavu za samo nekoliko dana i ubrzati Vaš metabolizam.Ovaj pripravak donosi posebne blagodati za našu jetru.U nastavku pročitajte više..

Jedna od najkorisnijih radnji za vaše opće zdravlje svakako je detoksikacija jetre. Stručnjaci savetuju povremeno čišćenje organizma, čak i onima koji nisu u potrazi za mršavljenjem, jer ovaj proces može poboljšati rad unutrašnjih organa i doprineti boljem funkcionisanju celokupnog tela. Ako se pitate kako da počnete, odličan izbor je tradicionalni napitak koji ne samo da čisti jetru, već joj i pruža važne hranjive sastojke.

Sastojci za detoksikacijski napitak:

  • 6 limuna

  • 3 grejpa

  • Korijen đumbira (9-10 cm ili 5 kašika praha)

  • 4 režnja češnjaka

  • Nekoliko listića svježe metvice

  • 500 ml prokuhane vode

  • 3 kašike lanenog ulja

  • 1 kašičica kima

Priprema:

  1. Iscijedite sok od limuna i grejpa u veliku posudu.

  2. Zatim, u blender stavite đumbir, češnjak i mentu. Sastojke dobro izmiksajte.

  3. Nakon što se smesa sjedini, procijedite je i pomiješajte dobijeni sok od đumbira i češnjaka sa sokom od limuna i grejpa.

  4. Dodajte prokuhanu vodu, kim i laneno ulje u smesu, i sve dobro izmešajte dok ne dobijete jednoličnu smesu.

  5. Ovaj napitak treba piti na prazan stomak odmah nakon buđenja, 2 do 3 puta nedeljno.

Ovaj napitak je izuzetno moćan i jednostavan za pripremu, a pruža brojne zdravstvene benefite. Redovno konzumiranje može doprineti detoksikaciji organizma, posebno jetre, koja je ključna za pravilno funkcionisanje svih sistema u telu.

BONUS TEKST:

Iako mnogi uživaju u grickalicama, treba biti svestan da neke od njih mogu imati ozbiljne negativne efekte na zdravlje. Čips, koji je među najpopularnijim grickalicama, rangiran je kao jedna od najnezdravijih namirnica na svetu. Nažalost, ovaj proizvod je i dalje vrlo omiljen, naročito među mladima, što izaziva zabrinutost stručnjaka.

Zašto je čips štetan?
Čips sadrži:

  • Visoke nivoe soli

  • Umjetne boje i aditive

  • Negledan količinu vlakana i hranjivih tvari

Zbog ovih faktora, čips je zapravo vrlo siromašan hranjivim komponentama, dok je prepun štetnih tvari koje mogu negativno uticati na vaše zdravlje, naročito na kardiovaskularni sistem. Konzumiranje čipsa može povećati nivo lošeg kolesterola, ne pruža osećaj sitosti i može sadržavati aditive povezane sa povećanim rizikom od raka. Iako efekti ove hrane nisu odmah vidljivi, dugotrajna konzumacija može ozbiljno narušiti zdravlje.

Umesto čipsa, stručnjaci preporučuju zdravije alternative, kao što su:

  • Orašasti plodovi: orasi, bademi, lješnjaci

  • Semenke: bundeve, suncokreta

  • Svježe voće: banane, naranče, jabuke

Ove promene u ishrani ne samo da mogu biti korisne za vašu jetru, već će doprineti i boljoj opštoj vitalnosti. Preporuka stručnjaka je da se trudimo da umesto brze, prerađene hrane, biramo prirodne i hranljive namirnice koje će naš organizam podstaknuti na optimalno funkcionisanje.

Zaključak:
Detoksikacija organizma je važan proces koji pomaže očuvanju zdravlja, a korišćenje napitaka za čišćenje jetre može biti prvi korak u tom pravcu. S druge strane, važno je biti svesni negativnog uticaja prerađene hrane, kao što je čips, koji može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje. Odabir zdravijih grickalica i povremena detoksikacija svakako će doprineti boljem opštem stanju i dugoročnom zdravlju.

Preporučujemo

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR