Šest simptoma koji govore da imate veliku mogućnost da u narednih mjesec dana doživite srčani udar. U nastavku članka pročitajte koji su to simptomi kako bi se na vrijeme zaštitili.
Mnogi ljudi vjeruju da se srčani udar događa iznenada, bez ikakvog upozorenja. Međutim, medicinski stručnjaci godinama upozoravaju da tijelo često šalje jasne signale mnogo prije nego što dođe do ozbiljnog zdravstvenog kolapsa. Problem je u tome što se ti znakovi lako zanemare ili pogrešno protumače kao posljedica stresa, umora ili užurbanog načina života. Upravo zato je važno naučiti slušati vlastito tijelo i prepoznati poruke koje nam srce šalje.
Veliki broj ljudi koji su preživjeli srčani udar kasnije priznaje da su sedmicama, pa čak i mjesecima ranije osjećali određene promjene.
● ignorisali su ih jer nisu bili jaki
● pripisivali su ih nervozi ili napornom radu
● vjerovali su da će sami od sebe proći
Nažalost, takav pristup može imati ozbiljne posljedice. Pravovremeno prepoznavanje simptoma može značiti razliku između brzog oporavka i trajnih zdravstvenih problema.
Jedan od najčešćih ranih znakova je stalni osjećaj umora. Riječ je o iscrpljenosti koja ne prolazi ni nakon kvalitetnog sna. Osoba se osjeća bezvoljno, bez energije i teško obavlja svakodnevne obaveze.
● jutarnji umor bez jasnog razloga
● pad koncentracije
● osjećaj da tijelo „ne sluša“
Ovakvo stanje može ukazivati na to da srce ne pumpa dovoljno krvi i kisika do mišića i organa.
Drugi važan simptom je kratkoća daha. Ako se zadišete pri laganom hodu, penjanju uz stepenice ili čak dok mirujete, to može biti znak da srce i pluća ne rade usklađeno. Disanje postaje plitko i naporno, a osoba ima osjećaj da ne može udahnuti dovoljno zraka. Ovaj simptom se često javlja postepeno, zbog čega ga mnogi ne shvataju ozbiljno.
Posebnu pažnju treba obratiti na nelagodu ili bol u grudima. To ne mora uvijek biti jak bol – često se opisuje kao pritisak, stezanje, peckanje ili osjećaj težine u sredini grudnog koša.
● bol se može pojaviti tokom fizičkog napora
● može trajati nekoliko minuta
● ponekad se širi prema rukama, vratu ili vilici
Iako ovaj simptom nije uvijek prisutan kod svih, on je jedan od najpoznatijih znakova problema sa srcem.
Još jedan signal koji se često zanemaruje je neobjašnjiva slabost u udovima. Osjećaj težine u rukama ili nogama, gubitak snage ili iznenadna nesigurnost pri hodu mogu biti posljedica loše cirkulacije. Kada srce ne radi optimalno, protok krvi prema ekstremitetima se smanjuje, što tijelo vrlo jasno osjeća.
Naglo znojenje i vrtoglavica također mogu biti upozorenje. Osoba se može iznenada oznojiti bez fizičkog napora, osjetiti hladnoću, mučninu ili blagu dezorijentaciju.
● znoj je hladan i ljepljiv
● javlja se osjećaj slabosti
● može doći do kratkotrajnog gubitka ravnoteže
Ovi simptomi mogu ukazivati na to da srce ne dobija dovoljno kisika, što zahtijeva hitnu pažnju.
Zanimljivo je da se problemi sa srcem ponekad manifestuju kroz simptome slične gripi. Blaga temperatura, bolovi u mišićima, opća slabost i nelagoda mogu zavarati osobu da pomisli kako je riječ o prolaznoj virozi. Međutim, kada se ovakvi simptomi javljaju zajedno s prethodno navedenima, potrebno je biti posebno oprezan.
Važno je naglasiti da žene često imaju drugačije simptome nego muškarci. Umjesto izraženog bola u grudima, kod žena se češće javljaju:
● bol u leđima ili ramenima
● hronični umor
● problemi sa snom
● oticanje nogu i stopala
Zbog toga žene često kasnije potraže pomoć, što povećava rizik od komplikacija.
Prevencija igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Faktori poput povišenog krvnog pritiska, dijabetesa, pušenja, viška kilograma i hroničnog stresa značajno povećavaju rizik. Usvajanje zdravih životnih navika može napraviti veliku razliku.
● uravnotežena ishrana
● redovna fizička aktivnost
● smanjenje stresa
● redovni ljekarski pregledi
Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, nemojte čekati da prođu sami od sebe. Pravovremena reakcija i odlazak ljekaru mogu spasiti život. Tijelo rijetko šalje upozorenja bez razloga – važno je da ih prepoznamo i shvatimo ozbiljno. Srce često govori tiho, ali poruka koju šalje može biti presudna.
