Ne samo da je ovaj tretman ruzmarinom efikasan u stimulaciji rasta kose i smanjenju opadanja, već pruža i mnoge druge prednosti za zdravlje kose i vlasišta. Ruzmarin je bogat antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu oštetiti kosu i uzrokovati prerano starenje vlasišta. Osim toga, njegova prirodna protuupalna svojstva pomažu u smirivanju nadraženog vlasišta, što je korisno za osobe sa svrbežom, peruti ili osjetljivim vlasištem.
Dolaskom hladnog vremena raste broj virusa i gripa u populaciji, a najočitiji simptom je začepljenost nosa, što može dovesti do drugih respiratornih oboljenja. Svi odmah posegnemo za lijekom protiv prehlade ili sprejom za nos kao prvom pomoći, ali postoji lakši, prirodan način za ublažavanje začepljenog nosa. Trik je otkrio strani otorinolaringolog i, prema riječima korisnika društvenih mreža, vrlo je efikasan.
Sve što vam treba da riješite problem sa začepljenim nosom je obična slana voda.
Kako odčepiti nos slanom vodom
Prvo, važno je napomenuti da je ova metoda najbolja za osobe koje pate od kronične nazalne kongestije, kašlja, alergija ili prehlade. Ukoliko imate oštećenu sluznicu nosa, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom pre upotrebe.
Priprema rastvora:
250 ml kipuće vode
¼ kašičice morske soli (opciono)
Ostavite da se rastvor potpuno ohladi, a zatim ga ulijte u praznu bocu sa sprejom za nos ili koristite špric. Prstima zatvorite jednu nozdrvu, a zatim ubrizgajte fiziološki rastvor u drugu nozdrvu. Nakon toga, lagano ispuhnite nos. Zatim ponovite postupak sa drugom nozdrvom. Ovaj jednostavan proces pomaže bržem čišćenju nosa, a uz redovnu upotrebu, simptomi prehlade i začepljenosti bit će značajno smanjeni za samo nekoliko dana.
- Naprednija metoda: Isperite nos
Efikasniji način čišćenja nosnih prolaza je ispiranje pomoću posebne posude zvane “slon”, koja se obično može kupiti u ljekarnama. Ova metoda je popularna jer temeljito čisti nosnu šupljinu i brzo otklanja osjećaj začepljenosti.
- Kako koristiti otopinu za ispiranje:
Nagnite glavu pod uglom od 45 stepeni iznad lavaboa (tako da jedna nozdrva bude viša od druge).
Koristite posudu za “slon” da sipate fiziološki rastvor u gornju nozdrvu, dopuštajući da tečnost iscuri iz donje nozdrve.
Dišite na usta tokom postupka kako biste spriječili ulazak tekućine u grlo.
Ponovite postupak sa drugom nozdrvom.
Iako je za ispiranje potrebno malo prakse, vrlo je efikasno i može brzo ublažiti simptome.
- Šta možete dobiti od ovih metoda:
Opustite nos i lakše dišite:
Ove metode mogu odmah otvoriti nazalne prolaze tako da disanje može biti nesmetano.
Dugoročna poboljšanja:
Redovnom upotrebom možete značajno smanjiti neugodne simptome prehlade i začepljenosti nosa.
Jača sposobnost u borbi protiv infekcija:
Redovno čišćenje nosa ovim metodama može povećati vašu otpornost na prehlade i infekcije.
Oporavi se brže:
Kod akutnih respiratornih bolesti, ove metode mogu ubrzati izlječenje i pomoći vam da se brže oporavite.
Ovaj prirodan i jednostavan način da odčepite nos može vam pružiti trenutno olakšanje od simptoma, a redovna upotreba će imati dugoročne rezultate i izgraditi otpornost na buduće infekcije.
u zaključku:
Začepljen nos može biti veoma neprijatan problem, posebno tokom prehlade, alergija ili hronične respiratorne bolesti. Iako su sprejevi za nos i drugi farmaceutski preparati u širokoj upotrebi, prirodne metode kao što su upotreba fiziološkog rastvora i ispiranje nosa nude jednostavan, siguran i efikasan način za brzo rešavanje problema bez potencijalnih nuspojava koje neki lekovi mogu izazvati.
