Narodna medicina prepoznaje brojne prednosti biljke vrijesak. Poznato je po svojstvima pročišćavanja krvi i djelotvornosti protiv reume, artritisa, gihta i infekcija koje pogađaju bubrege, mokraćnu bešiku i mokraćne puteve.
Biljka je posebno cijenjena zbog svoje izvanredne sposobnosti rastvaranja raznih vrsta kamenja.
Za maksimalne rezultate, preporučuje se uvođenje čaja od vrijeska u svoju dnevnu rutinu nekoliko mjeseci. Promovišući uklanjanje vode i urina iz tijela i jačajući metabolizam, vrijesak se pokazao korisnim u liječenju stanja kao što su reumatizam, artritis i giht.
Osim toga, pokazao je obećavajuće rezultate u smanjenju upale na više mjesta uključujući bubrege, mjehur, urinarni trakt, prostatu, jajovode i jajnike. Heather poboljšava protok krvi, snižava nivo šećera i masti u krvi i bori se protiv stanja kao što su ateroskleroza, slaba cirkulacija u nogama i fluktuacije krvnog pritiska.
Kada se koriste lokalno, kupke s vrijeskom su efikasne u liječenju iritacije kože, ekcema, akni, lišajeva i gljivičnih infekcija. Heather mast se pokazala korisnom u liječenju upale oka, glaukoma i konjuktivitisa.
Vagusni nerv igra ključnu ulogu u regulaciji različitih tjelesnih funkcija i važan je put koji se proteže od mozga do želuca. Kranijalni živci igraju ključnu ulogu u parasimpatičkom nervnom sistemu, regulišući nevoljne tjelesne funkcije kao što su otkucaji srca, disanje i probava.
Njegov učinak na srce ne samo da smanjuje šanse za nepravilne otkucaje srca i visok krvni pritisak, već doprinosi i ukupnom zdravlju i dugovječnosti. Osim što smanjuje stres, vagusni nerv igra ključnu ulogu u regulaciji mnogih zdravstvenih problema. Ima sposobnost smirivanja upalnih procesa, čime se smanjuje vjerovatnoća razvoja bolesti kao što su artritis i Alchajmerova bolest.
Razumijevanjem korelacije između funkcije vagusnog živca i optimalne probave, mentalnog zdravlja i fizičke ravnoteže, isplati se upoznati s jednostavnim vježbama koje stimuliraju ovaj važan živac. Najlakši način za stimulaciju vagusnog živca je vježbanje abdominalnog disanja, koje uključuje aktivaciju dijafragme. Pronađite udoban položaj, sedeći ili ležeći, i stavite jednu ruku na grudi, a drugu na stomak.
Duboko udahnite kroz nos, pazeći da vam se stomak podiže i spušta dok vam prsa ostaju mirna. Polako izdahnite kroz usta i pustite da vam stomak potone. Ponavljajte ovaj postupak pet do deset minuta. Također možete uključiti jednostavne vježbe u svoju dnevnu rutinu kako biste ublažili napetost u vratu. Jedna od vježbi uključuje polagano okretanje glave s lijeva na desno i opet nazad, dok tijelo ostaje mirno.
