Čajevi protiv alergija sadrže protuupalne biljke koje pomažu vašem imunološkom sistemu u borbi protiv određenih simptoma alergije.
Alergije su odbrambeni odgovor imunog sistema na uobičajene alergene iz okoline, kao što su polen drveća, cvijeća i trave. Peludna groznica ili alergijski rinitis je sezonska alergija koja se obično javlja u proljeće, ljeto i ranu jesen, dok su alergije na prašinu, perut kućnih ljubimaca i grinje prisutne tokom cijele godine.
- Simptomi sezonskih alergija su toliko očigledni da se mogu zamijeniti za prehladu. Ovi simptomi uključuju kihanje, curenje ili začepljen nos, umor, suzenje očiju, svrbež i krvave oči, bol u grlu, kašalj i kratak dah. Peludna groznica ili alergijski rinitis Možete uzimati lijekove na recept ili bez recepta, kao što su antihistaminici i nazalni dekongestivi, za ublažavanje neugodnih simptoma.
Međutim, određene biljke i čajevi, poput zelenog čaja, eukaliptusa, matičnjaka, klinčića i koprive, sadrže prirodne antihistaminike koji također mogu pomoći u ublažavanju uobičajenih simptoma alergije. Najbolji čajevi za alergije Postoji niz biljnih čajeva koji smanjuju upalu, jačaju imunitet i opuštaju mišiće respiratornog sistema.
- Miješanje bilja s čajem može brže poboljšati disanje i respiratornu funkciju. Antialergijska čajna kopriva je vrlo ljekovita biljka i često se koristi u tradicionalnoj narodnoj medicini. Istraživanje iz 2018. pokazalo je da ima snažna protuupalna svojstva i da može smanjiti simptome peludne groznice djelovanjem na receptore i enzime uključene u alergijske reakcije. Istraživanja su takođe pokazala da su listovi koprive odličan čaj protiv alergija koji ublažava simptome kao što su kihanje, curenje iz nosa i svrab očiju.
Čaj od đumbira Čaj od đumbira je jedan od najjačih poznatih antihistaminika i preporučuje se konzumiranje prije spavanja jer sprječava histaminske reakcije. Studija iz 2010. godine potvrdila je da prirodni protuupalni spojevi u đumbiru mogu smanjiti simptome alergije i sinusitisa, pomoći u uklanjanju viška sluzi iz pluća i smanjiti upalu nosa. Čaj možete piti redovno 2-3 puta dnevno. Čaj od kore limuna Kore citrusa poput grejpa, limuna, limete i narandže sadrže visok nivo antioksidansa, poput vitamina C, i preporučuju se kao najbolji prirodni tretmani za alergije, prema studiji iz 2010. godine.
- Vitamin C jača naš imunološki sistem i djeluje kao prirodni antihistaminik. Spremite se da ogulite svježi organski limun. Možete koristiti i osušene kore citrusa. Stavite 1-2 kašičice limunove korice u činiju. Sipajte sa 2 šolje vrele vode. Pokrijte oko 5-10 minuta, a zatim procijedite. Pijte osvežavajući čaj od limuna 2-3 puta dnevno.
Čaj od mente je vrlo koristan u slučaju sezonskih alergija jer ima rashlađujući efekat koji je savršen za liječenje upale grla. Osvježavajući miris smiruje i smiruje začepljene nosove. Pregled istraživanja iz 2006. također je otkrio da čaj od peperminta ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u liječenju infekcija sinusa. Čaj od korijena sladića Koren sladića (Glycyrrhiza glabra) poznat je po svojim antihistaminskim i protuupalnim svojstvima. Čaj od korijena sladića koristi se za liječenje upala, uključujući alergije.
