U današnjem ćlanku Vam donosimo savjet za gastritis i recept kako ga rješiti,sznajte u nastavku više…..
- Ljudi koji pate od gastritisa dobro znaju koliko ovo stanje može biti neprijatno i koliko remeti svakodnevni život. Bolovi u želucu, peckanje, nadutost i mučnina samo su neki od simptoma s kojima se oboljeli susreću. Iako ljekari često propisuju terapije lijekovima, mnogi se okreću prirodnim rješenjima kako bi smirili želudac i izbjegli dugotrajno korištenje hemijskih supstanci. Jedan domaći recept posebno se izdvojio zbog svoje učinkovitosti – potrebno je samo jedno prirodno sredstvo koje imate u kuhinji, a rezultati su vidljivi već nakon prve čaše.
Ova namirnica je sirova krompirov sok. Na prvi pogled djeluje kao neuobičajen lijek, ali su ga ljudi koristili vijekovima za smirivanje želudačne sluznice i ublažavanje kiselosti. Sok od krompira djeluje kao prirodni antacid, smanjuje upalu i ubrzava regeneraciju oštećene sluznice želuca. Njegova blaga alkalna svojstva neutraliziraju višak želudačne kiseline i tako trenutno donose olakšanje.
- Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna. Potrebno je odabrati svjež, zdrav krompir bez tragova zelenih dijelova ili klica, jer oni sadrže solanin koji može biti štetan. Krompir se temeljno opere, oguli i narenda na sitno rende. Dobijena kaša se zatim iscijedi kroz gazu ili sito kako bi se dobio čisti sok. Najbolje je koristiti ga odmah nakon pripreme kako bi se sačuvala sva ljekovita svojstva.
Preporučuje se da se sok pije na prazan stomak, ujutru i uveče, oko pola sata prije obroka. Već nakon nekoliko gutljaja mnogi ljudi osjećaju olakšanje i smanjenje peckanja u želucu. Oni koji redovno koriste ovaj napitak tvrde da su im se simptomi gastritisa značajno smanjili ili potpuno nestali u roku od nekoliko dana.
Osim što pomaže kod gastritisa, sok od krompira može biti koristan i za ljude koji pate od čira na želucu, jer stvara zaštitni sloj na sluznici i omogućava joj da se brže regeneriše. Njegova upotreba je naročito popularna kod osoba koje izbjegavaju lijekove zbog osjetljivosti na hemijske preparate ili zbog želje za prirodnijim pristupom liječenju.
Važno je napomenuti da krompirov sok treba koristiti samo kratkotrajno i u umjerenim količinama. Ako se simptomi ne povuku nakon nekoliko dana ili se pogoršaju, obavezno je obratiti se ljekaru radi daljnje dijagnostike i savjeta.
- Uz konzumaciju krompirovog soka, preporučuje se i promjena načina ishrane kako bi se postigli dugotrajni rezultati. Izbjegavanje masne, začinjene hrane, alkohola i gaziranih pića ključno je za smirivanje želuca. Umjesto toga, prednost treba dati blagim supama, kuvanom povrću i integralnim žitaricama koje ne opterećuju probavni sistem.
Krompir, osim što sadrži škrob koji oblaže i štiti želudac, bogat je i vitaminima B i C, kao i mineralima poput kalija i magnezija. Ovi nutrijenti dodatno doprinose oporavku tijela i podizanju ukupne otpornosti organizma.
Za one koji ne vole okus sirovog krompira, može se pomiješati s malo soka od mrkve ili jabuke kako bi bio prijatniji za konzumaciju, a pritom se ne gube ljekovita svojstva. Takođe, dodavanje kašičice meda može ublažiti gorak ukus i dodatno umiriti želudac zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima.
Ovaj prirodni lijek pokazuje koliko jednostavna i dostupna rješenja mogu biti učinkovita. Redovno korištenje krompirovog soka ne samo da može smiriti simptome gastritisa, već i poboljšati cjelokupno zdravlje probavnog sistema.
Priroda nam nudi brojne načine za jačanje tijela i ublažavanje tegoba, a krompirov sok je jedan od najboljih primjera kako iz kuhinje možemo crpiti moćne saveznike za zdravlje
