Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, odgovoran za pročišćavanje i detoksikaciju. Njegove funkcije uključuju pročišćavanje krvi, apsorpciju hranljivih materija i proizvodnju hemikalija neophodnih za normalno funkcionisanje organizma. Međutim, kada jetra ne može obavljati svoju punu funkciju, posljedice mogu biti ozbiljne, pa čak i opasne po život. S obzirom da je jetra od vitalnog značaja za naše zdravlje, važno je voditi računa o njenoj funkciji i zdravlju.

  • Kako jetra pokazuje znakove stresa?
    Jedan od najčešćih simptoma koji ukazuje na probleme s jetrom je zadržavanje vode. Prema Klivlendskoj klinici, oko 50 odsto pacijenata sa cirozom, ozbiljnom bolešću, suočava se sa ovim problemom. Zadržavanje vode često se manifestira kao oticanje nogu i abdomena. To se događa jer oštećena jetra nije u stanju sintetizirati albumin, protein odgovoran za održavanje ravnoteže tekućine u krvnim žilama.
  • Osim toga, postoji nekoliko drugih simptoma koji mogu ukazivati ​​na to da jetra ne funkcionira ispravno:

Žutica – Kada jetra ne može adekvatno da obradi bilirubin (tvar koju proizvode crvena krvna zrnca), on se nakuplja u tijelu, uzrokujući žutilo kože i bjeloočnica. Ovo je ozbiljan znak i obično ukazuje na uznapredovalo oštećenje jetre.
Krvarenje – Oštećenje jetre može utjecati na sposobnost tijela da obrađuje krv, uzrokujući da se krv nakuplja u probavnom traktu ili jednjaku, što rezultira povraćanjem krvi ili krvavom stolicom.
Blijeda stolica – Nemogućnost jetre da obradi bilirubin može uzrokovati promjenu boje stolice, čineći je blijedim. Osim toga, može doći do svraba kože zbog nakupljanja bilirubina ispod kože.

  • Kada primijetite bilo koji od ovih simptoma, hitno se obratite svom ljekaru. Rano otkrivanje problema može pomoći u sprečavanju ozbiljnih komplikacija.

Kako možete zaštititi svoju jetru?
Sprečavanje i održavanje zdravlja jetre ključno je za dugoročno zdravlje. Iako se ciroza ne može potpuno izliječiti, mogu se poduzeti koraci za usporavanje njenog napredovanja. Neki savjeti za održavanje zdrave jetre uključuju:

Redovno vježbajte – Najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti svaki dan može pomoći u održavanju zdravlja jetre.
Hranite se zdravo – uravnotežen unos nutrijenata bogatih vlaknima, voćem, povrćem i zdravim mastima može pomoći u smanjenju stresa na jetri.
Ograničite konzumaciju alkohola – Pretjerana konzumacija alkohola može ozbiljno oštetiti vašu jetru, pa je važno piti umjereno.
Osim ovih osnovnih mjera opreza, postoje i drugi simptomi koji mogu ukazivati ​​na naprezanje jetre:

Iscrpljenost – lako se umarati, često uz vrlo malo truda.
Glavobolja – posebno u predjelu iza očiju, zajedno s nelagodom u zglobovima i mišićima.
Pojačano znojenje – tijelo pokušava eliminirati toksine koje jetra ne može obraditi.
Problemi s kožom – akne, ekcem i druge promjene na koži uzrokovane nakupljanjem toksina.
Pojačane alergije – obično nastaju zbog prekomjernog nakupljanja toksina u tijelu.
Probavni i metabolički problemi
Problemi sa varenjem takođe mogu biti znak lošeg zdravlja jetre:

Zatvor ili dijareja – nelagodnost u abdomenu, nadimanje i bol mogu ukazivati ​​na osnovni problem.
Neobjašnjivo debljanje – debljanje koje se često javlja uprkos smanjenom unosu hrane može biti rezultat lošeg metabolizma.
Problemi s metabolizmom masti – Ako jetra nije u stanju da obradi masnoće, može doći do probavne smetnje nakon uzimanja masne hrane.
Perzistentna halitoza (loš zadah) također može biti povezana s disfunkcijom jetre.

Preporučujemo