Mnogi ljudi pate od migrena, koje su zapravo vrlo bolne glavobolje koje nam otežavaju svakodnevni život. Nejasno je zašto su se pojavili, a Džudi je pokušavala da izađe na kraj s njom na različite načine.
Migrene su teške glavobolje koje imaju dubok utjecaj na kvalitetu života i za koje se vjeruje da su uzrokovane abnormalnom moždanom aktivnošću, iako je točan uzrok i dalje nejasan. Emocionalni i fizički okidači mogu izazvati migrene. Migrene mogu biti izazvane raznim emocionalnim faktorima, uključujući depresiju, napetost, stres i šok.
Kada doživimo emocionalni stres, naše tijelo se manifestira kao glavobolja. Napadi migrene kod žena mogu biti izazvani hormonskim promjenama, posebno tokom menstruacije ili menopauze. Ove fluktuacije u hormonskoj ravnoteži čine žene podložnijima migrenama. Uloga nutritivnih nedostataka u nastanku migrene ne može se zanemariti.
Za mnoge ljude, okidači kao što su alkohol, čokolada i kofeinska pića mogu izazvati migrenu. Čini se da na hemijske reakcije u mozgu koje izazivaju migrene utječu prehrambeni faktori. Podražaji iz okoline kao što su klimatske promjene i pušenje također mogu izazvati napade migrene.
Osjetljive osobe mogu iskusiti migrene kao odgovor na nagle promjene temperature ili vlažnosti, kao i druge vremenske promjene. Poznavanje prevencije i liječenja ključno je za efikasno upravljanje ozbiljnošću migrene. Jedna od strategija koja se često preporučuje osobama koje pate od migrene je konzumiranje velikih količina vode kako bi se spriječila dehidracija.
Međutim, važno je shvatiti da jednostavno povećanje unosa vode možda neće biti dovoljno. Migrene mogu biti povezane sa smanjenim nivoom elektrolita u tijelu, što dovodi do dehidracije uprkos adekvatnom unosu tekućine.
Efikasan način za ublažavanje migrene je mešanje himalajske soli, vode i limunovog soka. Ova jedinstvena mješavina pomaže u obnavljanju ravnoteže elektrolita u tijelu, pružajući brzo olakšanje od simptoma migrene.
Sastojci:
- Pomiješajte 2 supene kašike himalajske soli,
- 1 šolju vode i sok od pola limuna.
Priprema: Lagano zagrijati vodu, ne kipuću. Pomiješajte himalajsku sol sa šoljom tople vode. Iscijedite sok od pola limuna u šolju. Sve sastojke dobro promiješajte i okusite piće. Bogata važnim mineralima kao što su kalijum, kalcijum, sumpor, gvožđe i magnezijum, himalajska so obezbeđuje esencijalne hranljive materije koje pomažu telu da funkcioniše optimalno.
Ovi minerali se lako apsorbiraju, što osigurava njihovu efikasnu upotrebu. Osim toga, himalajska so ima malo natrijuma, što sprečava nepotrebno zadržavanje vode. Otkrijte mnoge zdravstvene prednosti povezane s himalajskom soli. Minerali koji se nalaze u himalajskoj soli igraju ključnu ulogu u promicanju i održavanju čvrstoće kostiju.
Osim toga, sol pomaže u regulaciji nivoa vode unutar i izvan tijela, poboljšavajući hidrataciju. Pomaže u održavanju ravnoteže pomažući u regulaciji nivoa elektrolita u tijelu. Osim toga, igra ključnu ulogu u postizanju optimalne metaboličke funkcije. Zbog svog bogatog mineralnog sadržaja, održava optimalnu pH vrijednost u tijelu i pomaže u sprječavanju grčeva u mišićima.
