Novo istraživanje pokazuje da dnevni unos jabukovog sirćeta može pomoći u gubitku težine. Konkretno, osobe sa prekomjernom težinom imaju potencijal da izgube 8 kg za tri mjeseca ako stalno uzimaju jednu dozu od 15 ml prije doručka.
Pažljivo pazite na ovo stanje, jer njegove manifestacije mogu biti znak ozbiljnijeg problema: “Ako imate ovo na koži, to nisu akne, to je nešto ozbiljnije. Potencijal za mršavljenje jabukovog sirćeta u Libanu.” misterija za istraživače, iako tvrde da studije na životinjama pokazuju da može poboljšati osjetljivost na inzulin i povećati nivo energije.
Jabukovo sirće toplo preporučuju poznate ličnosti poput Kim Kardašijan, Viktorije Bekam i Dženifer Aniston, a zagovornici tvrde da suzbija apetit i jača imuni sistem.
Aniston Uprkos brojnim studijama koje pokazuju njegovu efikasnost, stručnjaci i dalje nemaju konsenzus o njegovoj efikasnosti i mogućim dugoročnim efektima na zdravlje.
Na Univerzitetu Svetog Duha u Castlewicku, ljudi koji su bili gojazni ili imaju indeks tjelesne mase između 27 i 34 dobrovoljno su učestvovali u studiji koja je uključivala jabukovo sirće. Ovi učesnici su zatim podijeljeni u četiri grupe, od kojih se svaka sastojala od 30 ljudi. Prve tri grupe su zamoljene da piju jabukovo sirće svako jutro prije doručka, u različitim dozama od 5, 10 ili 15 ml.
Nasuprot tome, preostala grupa je dobila placebo. Tokom 12 sedmica, svaki učesnik je pažljivo bilježio svoje obrasce prehrane i fizičke aktivnosti. Nakon proučavanja, istraživači su došli do velikog otkrića: ljudi koji su pili piće izgubili su najmanje 5 kilograma težine i snizili indeks tjelesne mase za 2,7 do 3 procentna poena, ovisno o dozi.
- Ovi rezultati mogu podržati preporuke zasnovane na dokazima za uključivanje jabukovog sirćeta u dijetetske intervencije usmjerene na rješavanje pretilosti.
- Prema Daily Mailu, nalazi ove studije vjerovatno će stimulirati dalja naučna istraživanja u ovoj oblasti, ohrabrujući istraživače da istraže osnovne mehanizme i ponove ove studije u različitim populacijama.
Izveštaj sugeriše da jabukovo sirće može obećavati kao siguran i efikasan dodatak u borbi protiv gojaznosti, jer se veruje da nema nuspojava. Profesorka Helen Troba, istraživač saradnik u oblasti ishrane i dijetetike na Univerzitetu Queensland, rekla je da je efekat mršavljenja zaista veoma značajan. Ipak, napomenula je da iako je ovaj konkretan dizajn studije bio u stanju da ustanovi uzrok i posledicu, postoje neki značajni problemi u studiji koji su doveli u sumnju validnost izvedenih zaključaka.
Učesnici studije su možda bili u procesu gubitka težine prije nego što su započeli režim sirćeta jer je njihova težina u početku bila nestabilna. Budući da su informacije o prehrani i fizičkoj aktivnosti same prijavljene, ne možemo definitivno pripisati značajan gubitak težine sirćetu, jer su promjene u načinu života možda imale ulogu. Osim toga, nije otkrivena upotreba lijekova za mršavljenje. Sean McAuliffe, viši gostujući saradnik na Institutu za globalnu hranu, ishranu i zdravlje, koji je suvlasnik časopisa BMJ Nutrition Prevention and Health, rekao je da se prema rezultatima studije treba odnositi s oprezom.
